سلامت

طبق آخرین آمار سازمان بهداشت جهانی (WHO) در دنیا حدود ۱.۹ میلیارد انسان دچار چاقی هستند. ۳۹ درصد از تمام این افراد، بزرگسال می باشند. که متاسفانه درصد نگران کننده ای است. سازمان بهداشت جهانی می‌گوید کسانی که به هر مقداری دارای اضافه وزن و چاقی هستند باید حتما به طرق سالم وزن خود را کم کنند و با لاغری  خود را در محدوده وزنی نرمال برسانند و گرنه حتی جان آن ها نیز امکان دارد به خطر بیفتد.

بیش تر بخوانید: رژیم لاغری شکم و پهلو

ما در این مقاله به بررسی چاقی، عوارض چاقی، لاغری و بهترین روش لاغری در جهان خواهیم پرداخت. اگر در پی این هستید وزن خود را کم کنید این مقاله ۱۰۰ درصد برای شما مفید خواهد بود تا به هدف خود برسید و در یک بازه زمانی به وزن مورد نظر خود برسید.

کم کردن وزن با رژیم لاغری

رژیم لاغری یعنی برنامه غذایی که اشخاص آن را دنبال می کنند تا از طریق آن وزن اضافی خود را از دست دهند. هر رژیمی که به کم کردن وزن کمک کند یک تعداد غذا و خوراکی اصلی و یک تعداد غذای ممنوعه دارد که نباید در طول رژیم مصرف شوند. برنامه های غذایی این چنینی معمولا بر روی محدود کردن برخی از غذاها تمرکز دارد و قادرند تا مقدار قابل توجهی از وزن افراد را کمک کنند. هزاران رژیم لاغری وجود دارد که اسم برخی از آن ها عبارتند از:

• رژیم اتکینز
• پالئو
• دوکان
• دوربو
• کربو
• نروژی
• ۱۷ روزه
• رژیم ww
• رژیم DASH
• رژیم لاغری ۱۲۰۰ کالری
• رژیم ۸۰/۲۰
• رژیم HCG
• رژیم لاغری کتو
• رژیم گیاهخواری
• و ….

این ۹ رژیم معروف ترین رژیم ها در دنیا می باشد.

رژیم وگان (vegan diet)

یکی از رژیم هایی که در کنار داشتن محدودیت، طرفداران خاص خود را دارد، رژیم وگان می باشد. وگان به معنای گیاه خواری است. به عبارت دیگر، استفاده از هرگونه محصولات و فراورده های حیوانی در این رژیم ممنوع بوده و صرفا از گیاهان استفاده می شود. البته این نوع رژیم به واسطه محدود بودن در دریافت مواد مغذی مورد بحث بسیاری از محققان قرار داشته؛ اما به دلیل در نظر گرفتن مسائل اخلاقی همچنان مورد تایید بسیاری از افراد قرار دارد.

رژیم های کم کربوهیدرات

یکی دیگر از رژیم های پرطرفدار و استاندارد موجود در جهان، رژیم لوکارب می باشد. همان طور که از نام رژیم لوکارب به نظر می رسد، از دو واژه لو (پایین) و کارب (کربوهیدرات) به معنای کم کربوهیدرات تشکیل شده است. به عبارت دیگر، در این رژیم افراد به کاهش حجم کربوهیدرات مصرفی خود می پردازند. در واقع، در این رژیم با توجه به میزان کالری دریافتی فرد، سطح کربوهیدرات مصرفی نیز تعیین خواهد شد.

رژیم کتوژنیک مناسب برای لاغری و کاهش وزن

همان طور که از نام کتوژنیک پیداست، این رژیم به واسطه تغییر ماده اصلی سوخت و ساز بدن یعنی قند به کتون عمل می کند. منظور از کتون در این رژیم، اسیدهای چربی هستند که به عنوان سوخت و ساز سلول های بدن مورد استفاده قرار می گیرند. ماده اصلی برای سوخت و ساز سلول، کربوهیدرات است. در صورتی که بدن کربوهیدراتی در اختیار نداشته باشد، به سراغ چربی ها می رود، به چنین شرایطی فاز کتوسیس بدن گفته می شود.

منبع: فیت بادی کلینیک

روش غیر جراحی اصلاح فرم و زیبایی بینی با تزریق فیلر برای بسیاری از بیماران گزینه مناسبی است. دلیل این امر آن است که نتیجه فیلر بینی به سرعت مشخص می شود، ارزان ‌تر و کم تهاجمی تر از جراحی زیبایی بینی است و برخلاف آن هیچ گونه درد و خونریزی و بخیه ای را به همراه ندارد.. میزان استفاده از فیلرها جهت اصلاح فرم بینی برای بیماران از شخصی به شخص دیگر متفاوت می ‌باشد زیرا هر فردی دارای بینی متفاوت و خواستار نتایج متفاوتی هستند.

بیش تر بخوانید: کاشت ابرو

هدف از تزریق فیلر بینی آن است که هر بیمار به بهترین و طبیعی ‌ترین نتایج ممکن در این فرآیند دست یابد. این بدان معناست که برای برخی از بیماران بهترین روش برای رسیدن به نتیجه مطلوب مورد نظر آن ها انجام عمل جراحی بینی است. بهتر است قبل از انجام این پروسه درمانی حتما با یک متخصص پوست خوب مشورت نمایید تا تعیین شود که کدام گزینه برای شما مناسب‌ تر است.

ماندگاری فیلر بینی

از فیلر برای اضافه کردن حجم به پل بینی، نوک بینی یا ناهمواری‌ هایی در نواحی مختلف آن استفاده می ‌شود. ماندگاری فیلر بینی بین 12 الی 18 ماه می باشد. افرادی که دارای قوز بزرگ بر روی بینی خود هستند و یا بینی با دفرمیتی ‌های حاد دارند (انحراف ناشی از شکستگی و مشکلات تنفسی ناشی از انحراف بینی ) به احتمال زیاد عمل جراحی بینی گزینه بهتری برای آن ها خواهد بود زیرا شاید نیاز به پروتزهای دائمی باشد .

بیش تر بخوانید: فیلر بینی استخوانی

مراحل انجام تزریق فیلر بینی

• مراجعه به بهترین متخصصان زیبایی
• بررسی ساختار، شکل ظاهری و بافت بینی
• گفت و گو با پزشک در مورد انتظارات و اهداف خود
• ضدعفونی کردن و بی حسی ناحیه تزریق
• تزریق فیلر در نقاط مختلف بینی

عوارض تزریق فیلر بینی

اگر این فرایند زیبایی توسط بهترین متخصصان انجام شود عوارض خاصی به همراه نخواهد داشت فقط ممکن است در ناحیه تزریق مقداری  سوزش و تورم و کبودی ایجاد شود که پس از مدت زمان کوتاهی برطرف می‌شود.

اگر تزریق توسط افراد غیر متخصص انجام شود با نامتقارن شدن بینی، عفونت و خونریزی همراه خواهد بود.

بیش تر بخوانید: داروهای تقویتی بعد از کاشت ابرو

هزینه لیفت بینی و فیلر

 یکی از روش‌هایی که می‌تواند در این مسئله به شما کمک کند که لیفت بینی با نخ بهتر است یا با تزریق فیلر، تعیین هزینه هر کدام از این روشها است.

اصولا انجام تمامی تکنیک های غیر جراحی زیبایی و جوانسازی پوست با توجه به فاکتورهای ثابتی مشخص می‌شود. از جمله این فاکتور ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• میزان مهارت و تخصص پزشکی که به برای شما لیفت بینی می‌پردازد.
• میزان و سطح مشکلات بینی شما
• متریالی که در این جهت مورد استفاده قرار می گیرد.
• میزان متریالی که می بایست برای بینی شما مورد استفاده قرار بگیرد.
• زمانی که جهت انجام یک جلسه یا تعداد جلسات بیشتر برای انجام لیفت نخ بینی شما مورد نیاز میباشد.
• خدمات و اقداماتی که قبل و بعد از انجام لیفت بینی توسط کلینیک در اختیار شخص قرار داده می شود.
• آزمایش ها یا اسکن های مورد احتیاج با توجه به درخواست پزشک جهت انجام لیفت بینی
• موقعیت جغرافیایی کلینیک و مطب پزشک متخصص

 معمولاً موارد ذکر شده در همه روش های زیبایی به صورت ثابت در نظر گرفته می‌شود.

منبع: کلینیک کاشت ابرو

جراحی‌های لاغری از جمله اسلیو و بای پس معده از موفق‌‍ترین راهکارهای لاغری است. در طی این جراحی با تغییراتی که در سیستم گوارش شما ایجاد می‌شود، در نهایت منجر به کاهش وزن خواهد شد.

این نکته لازم به ذکر است این دسته از جراحی‌های زمانی انجام می‌شود که رژیم غذایی و ورزش موثر نباشد یا به دلیل چاقی دچار مشکلات و عوارض پس از آن شده‌ باشید.

روشی مانند عمل اسلیو معده با محدود کردن میزان غذا و روشی مانند بای پس با کمتر شدن میزان غذا و همچنین کاهش توانایی در جذب مواد مغذی به کاهش وزن کمک می‌کند.

پس از جراحی ، جراح لاغری توصیه‌هایی برای شما خواهد داشت تا با انجام دادن آن نکات و رعایت رژیم اسلیو وزن خود را کاهش دهید.

جراحی‌های لاغری بای پس و اسلیو معده برای چه افرادی انجام می‌شود؟

با وجود اینکه این عمل جراحی ایمنی است؛ اما مراجعه‌کننده به متخصص جراحی لاغری باید شرایط لازم برای عمل جراحی را داشته باشد. معمولا برای این دسته از افراد جراحی‌های لاغری انجام می‌گیرد:

• شاخص توده بدنی 40 یا بالاتر است که به عنوان چاقی شدید شناخته می‌شود.
• شاخص توده بدنی 35 تا 39.9 به عنوان چاقی شناخته می‌شود و همراه با مشکلات سلامتی مرتبط با اضافه وزن مانند دیابت نوع 2، فشار خون و… است.
• حتی اگر شاخص توده بدنی کمتری داشته باشید؛ اما مشکلات جدی به دلیل اضافه وزن دارید، احتمالا نوع مناسبی از جراحی لاغری برای شما انجام می‌گیرد.

جراحی چاقی برای همه افرادی که چاق و اضافه وزن دارند، مناسب نیست. به همین دلیل پزشک قبل از هرگونه جراحی وضعیت عمومی شما را مورد بررسی قرار می‌دهد تا وضعیت مناسبی برای جراحی داشته باشید.

بیش تر بخوانید: پشیمانی بعد از عمل اسلیو معده

مزایای اسلیو معده

• یک عمل ساده و سریع است.
• بیماران با اختلالات پزشکی خاص هم می توانند این عمل را انجام دهند.
• منجر به بهبود بیماری های مرتبط با چاقی می شود.
• کاهش وزن موثر و طولانی مدت را به همراه دارد.

معایب عمل اسلیو معده

بیمار ممکن است پس از عمل اسلیو عوارض کوتاه مدتی را تجربه کند که اصولا با رعایت نکات گفته شده توسط پزشک به زودی رفع می شوند. این عوارض اسلیو معده عبارتند از:

• ریفلاکس و سوزش معده
• درد و خونریزی در معده
• کمر درد
• عدم تحمل سرما
• ابتلا به عفونت (نادر)
• ایجاد آبسه شکمی (نادر)
• تنگی نفس
• انسداد معده و نشتی در قسمت منگنه‌ معده در صورت عدم تبحر جراح

تجربیات کسانی که عمل اسلیو معده انجام داده‌اند

با این که عمل اسلیو معده یک روش موفق‌آمیز است، هنوز هم هستند افرادی که علی رغم ابتلا به چاقی مفرط از انجام جراحی ترس و وحشت دارند، در چنین شرایطی استفاده از تجربیات کسانی که عمل اسلیو معده انجام داده اند بسیار کاربردی است.

انتخاب پزشک بهتر

یکی از مزایای مهم صحبت با بیمارانی که تجربه عمل اسلیو را داشته‌اند کمک به انتخاب پزشک است که در حقیقت مهم‌ترین و سخت‌ترین مراحل جراحی است. بیمار باید بتواند به راحتی با پزشک خود ارتباط برقرار کند و اطمینان کاملی بین پزشک و بیمار ایجاد شود تا عمل علاوه بر نتیجه بخشی در کاهش وزن با آرامش بیمار انجام گیرد.

کاهش نگرانی‌ها

از دیگر مزیت آن می‌توان به کاهش بسیاری از نگرانی‌ها اشاره کرد. اسلیو معده به طور کل یک جراحی کم عارضه است با این حال فرد مورد نظر در مورد مسائلی همچون مشکلات دوران نقاهت، بازگشت وزن و … دچار نگرانی می‌شود، در نتیجه استفاده از تجربیات فردی که پیش از این مراحل عمل را سپری کرده باشد بسیار کاربردی می‌باشد.

آشنایی بیشتر با مراقبت‌های قبل و بعد عمل

درست است که پزشکان این اقدامات را به طور کامل برای بیمار شرح می‌دهند، اما با این حال دریافت اطلاعات از شخصی عادی که تجربه این عمل را داشته است بهتر و راحت‌تر است.

افزایش انگیزه

استفاده از تجربیات بیمارانی که این جراحی را انجام داده و نتیجه گرفته‌اند انگیزه زیادی در فرد مورد نظر ایجاد کرده و او را ترغیب به انجام این عمل می‌کند.

منبع: اسلیو دکتر

بای پس معده، عمل اسلیو معده و دیگر روش های جراحی لاغری، از روش های غیر طبیعی کاهش وزن محسوب می شوند. جراحی های لاغری نه تنها می توانند خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی مانند دیابت نوع ۲، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و آپنه خواب را کاهش دهند، بلکه کیفیت زندگی شخص را به طرز قابل توجهی بهبود می بخشند.

کاندیدای جراحی لاغری

کاندیدای جراحی لاغری کسانی هستند که :

• تلاش هایشان در جهت کاهش وزن با ورزش و برنامه رژیم غذایی لاغری ناموفق بوده باشد.
• دارای شاخص توده بدنی (BMI) 40 به بالا هستند.
• دارای شاخص توده بدنی (BMI) 35 به بالا بوده و دچار مشکلات و بیماری های جدی ناشی از چاقی هستند.
• نوجوانانی که در سن بلوغ بوده و شاخص توده بدنی (BMI) آنها ۳۵ یا بالاتر بوده و دچار مشکلات جدی ناشی از چاقی هستند.
• در برخی موارد، در صورت داشتن این ویژگی ها به همراه بیماری های جدی ناشی از چاقی، بیمار ممکن است برای چند نوع جراحی لاغری کاندید شود.

چرا باید به دنبال جراحی لاغری برویم؟

جراحی لاغری اغلب راه حل آخر بوده و زمانی انجام می شود که تمام تلاش های دیگر در راستای کاهش وزن بی نتیجه مانده و سلامت بیمار در خطر باشد. با این وجود، جراحی لاغری هنوز هم جزء جراحی های پرخطر بوده و نیازمند مراقبت و رسیدگی های ویژه برای جلوگیری از بروز عوارض می باشد. جراحی های لاغری نه جزء جراحی های زیبایی بوده و نه می تواند جایگزینی برای عادات غذایی خوب و داشتن فعالیت های منظم باشد.

جراحی لاغری موجب کاهش وزن سریع می شود اما برای موفقیت این عمل، بیمار باید ورزش مداوم و تغییر رژیم غذایی پس از جراحی لاغری را در برنامه زندگی خود قرار دهد. از آنجایی که چاقی ژنتیکی قابل درمان نیست و تنها با جراحی کمی اصلاح می شود، در صورت شکست جراحی لاغری، وزن بیمار به طور ناگهانی افزوده می شود.

پلیسه معده

روش پلیکیشن در ایران ابداع شده است. این روش تقریبا مثل اسلیو است اما ارزان‌ترین روش جراحی به حساب می‌آید زیرا در آن از وسایل خاصی استفاده نمی‌شود. در واقع طی آن معده روی هم بخیه می‌خورد و پلیسه می‌شود، به این ترتیب فضای آن کم می‌شود. به این روش از جراحی لاغری پلیسه معده گفته می شود.

اکنون، پس از دریافت تشخیص سرطان و قبل از شروع درمان، بهترین زمان برای برنامه ریزی برای تغییر است. خود را آماده کنید تا کنار آمدن با سرطان ساده تر شود.

از پزشک در مورد تغییرات احتمالی سوال کنید. اگر قرار است لاغرتر شوید و موهای خود را از دست دهید، با یک متخصص لباس و آرایش در مورد شیوه های لباس پوشیدن، آرایش صورت و مو برای احساس راحتی و جذابیت بیشتر صحبت کنید. نداشتن مو هیچ چیزی را در مورد هویت شما از بین نمی برد، اما اگر نمی توانید ظاهر خود را تحمل کنید به خرید یک کلاه گیس شیمی درمانی مطابق با ظاهر خود فکر کنید.

به تغییراتی که قرار است در زندگی شما پیش بیاید نیز فکر کنید. درمان چقدر از وقت و انرژی شما را می گیرد. آیا باید در بیمارستان بستری شوید یا پس از درمان به خانه برمی گردید؟ آیا می توانید در طول درمان کار کنید؟ اگر درمان نیازمند قطع امور فعلی زندگی است، ترتیبات مقتضی را اتخاذ کنید.

بیش تر بخوانید: کلاه گیس زنانه

کلاه گیس

کلاه گیس وسیله ای است که تمام سر را پوشش می دهد و با توجه به نیاز اشخاصی که نیازمند به پوشش بعضی از قسمت های سر که دچار ریزش مو شده اند هستند؛ از کلاه گیس نمی توان در این زمینه کمک گرفت و باید از پروتز مو که قادر است تا هر نقطه ای از سر را پوشش داده و یا در لابه لای موها قرار گیرد؛ استفاده کرد.

شما می توانید بر اساس ناحیه ای در سر که آسیب دیده و یا دچار ریزش  مو شده است؛ هر اندازه از پروتز را مایلید درخواست کنید و بعضی از پروتزهایی را هم که شما انتخاب می کنید؛ می توانند به ابعاد دلخواه و مورد نیاز شما در آورده و قالب آن را بر اساس نیاز شما تنظیم کنند.

اما باید گفت در شکل کلی، کاربردی ترین مدل ها در بین پروتزهای پیش ساخته، پروتزهایی هستند که تنها بالای سر را پوشش می دهند. به طور کلی در خرید کلاه گیس باید بسیار دقت کنید.

بیش تر بخوانید: خرید کلاه گیس مردانه

انواع کلاه گیس ها

نخست بهتر است به بررسی انواع کلاه گیس ها بپردازیم. کلاه گیس ها دو نوع طبیعی و مصنوعی دارند که در ادامه هر کدام را به صورت جداگانه بررسی می کنیم.

کلاه گیس طبیعی

عموما برای مصارف روزانه و استفاده طولانی مدت، این نوع از کلاه گیس­ها مناسب تر هستند اما به دلیل داشتن قیمت­های بسیار بالا تمامی افراد به راحتی قادر به خرید این نوع کلاه گیس نمی­باشند. برای ساخت این نوع کلاه گیس ابتدا موهای چیده شده از سر انسان، طی فرایندهای مختلف ضد عفونی و تمیز شده سپس به رنگ دلخواه در می­آید. همچنین ممکن است  بدون رنگ کردن از آن­ها استفاده شود. در این گروه عموما کلاه گیس­هایی با رنگ­های طبیعی مانند قهوه­ای، مشکی، عنابی و … یافت می­شوند.

کلاه گیس مصنوعی

این نوع از کلاه گیس­ها نسبت به نوع طبیعی مقرون به صرفه تر بوده و عموما در گذر زمان ماندگاری بیشتری دارند اما باید به این نکته نیز توجه کرد که کلاه گیس­های طبیعی روی سر ظاهری کاملا شبیه به موی طبیعی دارند اما کلاه گیس­های مصنوعی غالبا شبیه به موی انسان ساخته می­شوند و از جنس الیاف مصنوعی هستند. این نوع از کلاه گیس­ها در رنگ­های فانتزی و مدل­های بسیار متنوعی تولید می­شوند.

کلاه گیس ها در سه اندازه مختلف دسته بندی می­شوند:

• کوتاه: حدودا اندازه­ای تا روی گردن دارند.
• متوسط: حدودا تا روی شانه و کمی پایین تر قرار می­گیرند.
• بلند: طولی حتی به اندازه 1 متر یا بیشتر دارند.

همچنین نوع زنانه و مردانه دارند که هر کدام در نوع خود دارای تنوع بسیار زیادی هستند. کلاه­گیس زنانه متناسب با اندازه و فیزیک کلی سر بانوان و کلاه­گیس مردانه متناسب با سر آقایان طراحی شده است.

قبل از استفاده از کلاه گیس برای اینکه موهای زیرین و سر شما به خوبی پوشانده شود، به یک کلاه طاسی نیاز دارید. این کلاه را می­توان هم به صورت جداگانه خرید وهم در برخی محصولات به صورت رایگان در بسته بندی کلاه گیس وجود دارد.

منبع: کلاه گیس

انواع روش های لاغری ممکن است بسته به وضعیت شما، سبک زندگی، هدف‌ها و ترجیحات شخصی متفاوت باشند. در اینجا یک روش کلی برای لاغری آورده‌ام که ممکن است به شما کمک کند:

برای لاغری و کاهش وزن راهکار های زیادی وجود دارد از جمله رژیم غذایی تحت نظر متخصص، ورزش و فعالیت بدنی ، عمل لاغری و تزریق بوتاکس معده.

انواع روش های لاغری

• تغذیه سالم و متنوع: مصرف غذاهای پر از مواد مغذی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، میوه‌های خشک، ماهی، گوشت سفید، حبوبات و میوه‌های آجیلی می‌تواند به شما کمک کند تا کالری مصرفی خود را کاهش دهید و همچنین از تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی نیازمندی‌های بدن خود اطمینان حاصل کنید.
• کنترل اندازه وعده‌ها و مصرف کالری: مهم است که مقدار کمتریی از کالری‌هایی که بدن شما مصرف می‌کند را دریافت کنید تا وزنتان کاهش یابد. کنترل اندازه وعده‌ها و رعایت اندازه‌های سرویس غذایی می‌تواند به شما کمک کند کالری‌ها را کاهش دهید.
• ورزش منظم: ترکیب تمرینات کاردیوی (مثل دویدن، پرش، شنا) با تمرینات مقاومتی (مثل اسکوات، پرس سینه، لیفت) می‌تواند به افزایش سوزاندن کالری‌ها، افزایش استقامت و افزایش سرعت متابولیسم کمک کند.
• مدیریت استرس: استرس می‌تواند به افزایش وزن منجر شود. روش‌های مدیریت استرس مثل یوگا، تمرین تنفس، مدیتیشن و ورزش می‌توانند به شما کمک کنند تا با استرس بهتر کنار بیایید.
• مصرف آب: مصرف کافی آب به سرعت متابولیسم کمک می‌کند و از احساس گرسنگی اشباع می‌کند.
• خواب کافی: خواب به موجب تعادل هورمون‌ها و استراحت بدن کمک می‌کند و می‌تواند به فرآیند لاغری کمک کند.
• تنظیم روزانه: ثبت تغذیه و ورزش در یک ژورنال یا برنامه می‌تواند به شما کمک کند تا پیشرفت‌های خود را مشاهده کنید و تغییرات لازم را اعمال کنید.
• صبر و پایبندی: لاغری یک فرآیند طولانی است و نتایج فوری را نباید انتظار داشت. مهم است که صبور باشید و به پایبندی به برنامه خود ادامه دهید.

انواع جراحی لاغری

یک سری روش‌ها مانند بالن وجود دارند که اثربخشی مناسبی نداشته و تنها حجم معده را کم خواهد کرد، روش دیگری مانند اسلیو معده است که حجم معده را کاهش داده و معمولا به صورت لاپاراسکوپی انجام می‌شود و بیمار حجم غذایی را که مصرف می‌کند بسیار کم خواهد بود؛ این نوع عمل جراحی برای افرادی که ریزه‌خوار هستند تأثیری نخواهد داشت زیرا آنها در وعده‌های زیادی مواد غذایی فراوانی را مصرف می‌کنند.

اسلیو معده

در این روش حدود 80 درصد از معده که شامل قسمت تولید کننده هورمون گرسنگی می باشد برداشته می شود و باقی مانده معده بخیه زده می شود و معده به شکلی باریک و دراز مانند موز یا آستین تبدیل می گردد. با کوچک شدن حجم معده و از بین رفتن هورمون گرسنگی بیمار کالری کمتری را دریافت می کند و وزن وی نیز به صورت چشم گیری کاهش پیدا می کند.

حلقه معده

حلقه قابل تنظیم معده شامل قرار دادن یک بند یا حلقه به دور بخش بالایی معده و تشکیل کیسه ای کوچک در بالای حلقه است و بخش تحتانی معده نیز در زیر حلقه قرار می گیرد. حلقه معده جزء جراحی های کم تهاجمی است و به روش لاپاراسکوپی انجام می شود. در این روش برش هایی کوچک برای ورود ابزار جراحی و قرار دادن حلقه به دور معده روی شکم زده می شوند.

بالون معده

بالون معده جزء جراحی های غیر تهاجمی است زیرا شامل هیچ گونه برش و خونریزی نمی شود و در این روش جراحی بعد از انجام بی حسی یک بالون یا بادکنک خالی از طریق دهان وارد بدن می شود که به سمت معده هدایت می گردد و بعد از قرارگری در معده بالون با محلول سالین پر می گردد.

بررسی‌ها نشان می‌دهد یکی از علل افزایش تشکیل سنگ کلیه حجم پایین ادرار ناشی از کمبود آب بدن، از دست دادن مایعات بدن به دلیل ورزش، فعالیت‌های بدنی یا زندگی در آب و هوایی گرم یا نوشیدن مایعات کم است.

افراد مبتلا به سنگ کلیه درد بسیار شدیدی در پهلو‌ها و کلیه‌ها دارند. رژیم غذایی نامناسب، چاقی و کم تحرکی، دیابت و مشکلات روده می‌توانند از عوامل زمینه ساز سنگ کلیه باشند.

سنگ‌های کلیه رسوبات سختی هستند که به علت بالا رفتن غلظت املاح و نمک در ادرار در یک یا هر دو کلیه تشکیل شده و گاهی به داخل حالب‌ها انتقال می‌یابند. سنگ کلیه انواع مختلفی دارد و اندازه متغیر بوده و ممکن است منفرد یا متعدد باشد.

سنگ کلیه باعث ایجاد درد شدید و گاهی غیر قابل تحمل می‌گردد. عوامل مختلف در ابتلا فرد به سنگ کلیه اثرگذار است که در این بخش به عوامل تشکیل سنگ کلیه پرداخته ایم.

بیش تر بخوانید: عمل RIRS

چه عواملی باعث ایجاد سنگ کلیه می‌شود؟

بررسی‌ها نشان می‌دهد یکی از علل افزایش تشکیل سنگ کلیه حجم پایین ادرار ناشی از کمبود آب بدن، از دست دادن مایعات بدن به دلیل ورزش، فعالیت‌های بدنی یا زندگی در آب و هوایی گرم یا نوشیدن مایعات کم است.

افراد مبتلا به سنگ کلیه درد بسیار شدیدی در پهلو‌ها و کلیه‌ها دارند. رژیم غذایی نامناسب، چاقی و کم تحرکی، دیابت و مشکلات روده می‌توانند از عوامل زمینه ساز سنگ کلیه باشند.

بیش تر بخوانید: عمل TUL

سنگ‌های کلیه رسوبات سختی هستند که به علت بالا رفتن غلظت املاح و نمک در ادرار در یک یا هر دو کلیه تشکیل شده و گاهی به داخل حالب‌ها انتقال می‌یابند. سنگ کلیه انواع مختلفی دارد و اندازه متغیر بوده و ممکن است منفرد یا متعدد باشد.

سنگ کلیه باعث ایجاد درد شدید و گاهی غیر قابل تحمل می‌گردد. عوامل مختلف در ابتلا فرد به سنگ کلیه اثرگذار است که در این بخش به عوامل تشکیل سنگ کلیه پرداخته ایم.

بیش تر بخوانید: عمل PCNL

دلایل تشکیل سنگ کلیه

سنگ های کلیه بدلایل متعددی ایجاد می‌شوند و می‌توانند بخش های مختلف دستگاه ادراری از کلیه تا مثانه را تحت تاثیر قراردهند. به صورت طبیعی محصولات زاید فرایندهای شیمیایی بدن از طریق ادرار دفع می شوند. مواد زاید در ادرار مانند کلسیم، اگزالات، اسید اوریک و فسفات در مواردی داخل کلیه رسوب کرده و تبدیل به سنگ می شوند. کمبود ترکیبات شیمیایی خاصی داخل ادرار مانند سیترات و منیزیم که به صورت طبیعی از به هم چسبیدن کریستالها جلوگیری می کنند نیز باعث تشکیل سنگ می شود.

با توجه به گرمای جهانی، تعداد بیماران مبتلا به سنگ کلیه طی سه دهه اخیر افزایش چشمگیری داشته است. مطالعات نشان می دهد که احتمال بروز سنگ کلیه در روزهای گرم تابستان بیشتر است زیرا افزایش دما منجر به کم آبی بدن و رسوب مواد معدنی از جمله کلسیم در کلیه ها می شود. البته فرایند تشکیل سنگ چند سال طول می کشد. در بعضی موارد سنگ کلیه دلیل شناخته شده ای ندارد، اما برخی سبک زندگی ها و فاکتورهای سلامتی ممکن است احتمال تشکیل سنگ کلیه را افزایش دهند. که این مشکل را می توان با جراحی سنگ کلیه حل کرد.

منبع: https://www.jarahilaqari.ir/

کاشت ابرو، به عنوانیک اقدام زیبایی محض باشد برای زیبایی بیشتر چهره باشد و مدل ابروی دلخواه فرد را ایجاد نماید و یا جنبه درمانی داشته باشد، مثلا ممکن است افرادی که به دلیل بیماری ابروی خود را از دست داده اند و کسانی که به طبیعی و ژنتیکی، ابروهای کم پشتی دارند و یا حتی کسانی که در دراز مدت، با برداشتن مداوم تارهای ابروی خود، آن را برای همیشه از دست داده اند.

بیش تر بخوانید: ماندگاری کاشت ابرو

نحوه کاشت ابرو

ابرو شامل سه بخش می باشد:

• تاج ابرو (Head) در کاشت تاج ابرو باید تارهای ابرو با دقت بالا و زاویه ی مناسب و رو به بالا کاشته شود (تا حالت عمودی پیدا نکنند).
• بدنه ابرو (Body) در کاشت بدنه از سمت تاج ابرو به دم ابرو باید زاویه خواباندن موها به تدریج کاسته شود به طوری که موها با زاویه صفر درجه به صورت مماس در پوست قرار داده شود.
• دم ابرو (Tail)

حتی باید نوع موهایی که برای کاشت ابرو استفاده می شود قطری مناسب با موهای ابرو داشته باشد (یعنی نباید از موهای ضخیم برای ابرو استفاده کرد). قطر منافذ کاشت موها در ابروها باید کوچکتر انتخاب شود چرا که اگر منافذ بزرگ باشد خروجی موهای ابروها حالت ضخیم و غیرطبیعی پیدا می کند. باید محل قرار دادن موهایی که کاشته می شود خیلی خیلی نزدیک به هم و بسیار پرتراکم باشد که پوست زیر موهای ابروها دیده نشود.

تکنیک کاشت ابرو

رایج ترین تکنیک در کاشت ابرو روش معمول کاشت ابرو تکنیک FUT می‌باشد که شامل برداشت موهای پشت سر به صورت نوار چند سانتیمتری و سپس جداسازی پیازهای موی آن و انتقال آن‌ها به ناحیه پوست ابرو و کاشت در جهت مناسب و طبیعی در این ناحیه می‌باشد. ( انتخاب موها براساس ضخامت و سلامت مو می باشد و به دلیل استفاده از بخیه ظریف درسایت های دهنده برداشت مو ، هیچ اثری از برداشت موها و نیز کم پشتی در ناحیه پشت سر باقی نمی ماند). برای حفظ ظاهر طبیعی ابرو ، موها باید در قالب گرافت‌های تک تار مو منتقل و کاشت شوند.

بیش تر بخوانید: داروهای تقویتی بعد از کاشت ابرو

کاشت ابرو برای چه کسانی مناسب است؟

افرادی که ابروی خود را از دست داده اند، تاتوی ابروهای خود را کم رنگ کرده اند یا می خواهند ابروهای پرتر داشته باشند، ممکن است کاشت ابرو را انتخاب کنند. اگر شرایط پزشکی دارید که باعث ریزش مو می شود مانند تریکوتیلومانیا یا آلوپسی آره آتا یا اگر آسیبی مانند سوختگی یا تاسی روی پوست شما تأثیر گذاشته است، ممکن است بخواهید پیوند ابرو را انجام دهید.کاشت ابرو یک راه حل دائمی برای پرتر نشان دادن ابروها به جای استفاده از آرایش برای پر کردن ابروها است. در حالی که این روش در بین زنان و افرادی که در بدو تولد به آنها زن اختصاص داده شده است رایج است، مردان و افرادی که در بدو تولد به آنها مرد اختصاص داده شده است، جراحی زیبایی را نیز انجام می دهند.

قیمت کاشت ابرو در تهران به چه عواملی بستگی دارد؟

قیمت کاشت ابرو در تهران به عوامل مختلفی بستگی دارد. حتی ممکن است در یک کلینیک هزینه پیوند ابرو برای یک فرد با فرد دیگر متفاوت باشد و این به دلیل مدل ابروی افراد و تفاوت در روش کاشت ابرو در آن‌ها است.

به صورت کلی قیمت کاشت ابرو طبیعی در مقابل زیبایی که به صورت شما اضافه می‌کند بسیار مناسب است و افرادی که دارای ریزش ابرو و یا ابروهای نامنظم هستند می‌توانند در کلینیک‌های معتبر کاشت ابرو را انجام دهند. از جمله عوامل مؤثر بر قیمت کاشت ابرو عبارت است از:

• روش انتخابی کاشت ابرو : کاشت ابرو با روش‌های مختلفی قابل انجام است که هر کدام هزینه متفاوتی برای افراد دارد. پزشک بعد از معاینه فرد بیمار نوع روش پیوند ابرو را انتخاب می‌کند.
• پزشک انتخابی : تجربه و تخصص پزشک بر هزینه کاشت ابرو مؤثر است و هر چه پزشک تبحر بیشتری داشته باشد طبیعتاً هزینه کاشت ابرو نیز بیشتر خواهد بود.
• مدل ابروی انتخابی : اگر شما بخواهید ابروهای پرپشت و پهن‌تری داشته باشد هزینه کاشت ابرو برای شما بیشتر خواهد بود. دلیل آن نیز این است که زمان و انرژی زیادی برای استخراج و کاشت مو از بانک مو لازم است.
• تعداد جلسات کاشت ابرو : هر چه کاشت ابرو در جلسات بیشتری انجام شود شما هزینه کاشت ابرو بیشتری باید بپردازید. بعضی از کلینیک‌ها قبل از عمل بیمار را معاینه می‌کنند که این هزینه پیوند ابرو را افزایش می‌دهد. از طرفی بعضی از کلینیک‌ها بعد از عمل نیز همراه بیمار خواهند بود و در جلساتی نکات مراقبتی را برای بیمار شرح می‌دهند.
• تعداد گرافت های مورد نیاز : هر چه تعداد گرافت های مورد نیاز برای کاشت ابرو بیشتر باشد طبیعتاً هزینه کاشت ابرو نیز افزایش خواهد یافت.
• کلینیک انتخابی : کلینیک از جمله مواردی است که در انتخاب آن باید دقت زیادی داشته باشید. بسیاری از کلینیک‌های زیبایی مجوز ندارند و سعی دارند با افزایش هزینه کاشت ابرو، خود را معتبر جلوه دهند. شما باید از داشتن مجوز کلینیک مطمئن شوید.

منبع: کلینیک کاشت ابرو

این روزها دغدغه تناسب اندام یک چالش همگانی است، رژیم های غذایی، دمنوش‌های گیاهی، قرص‌ها و داروهای لاغری و … از جمله مواردی است که بسیاری افراد برای داشتن اندام متناسب از آن استفاده می کنند، در این مقاله به بررسی رژیم لاغری و نکات مربوط به آن می‌پردازیم.

رژیم لاغری سریع

امروزه، رژیم لاغری سریع زیادی هستند که بعضی هم می‌توانند در کوتاه‌مدت مؤثر باشند، زیرا با کاهش دریافت کالری وزن کم می‌شود مثلاً رژیم‌هایی که یکسری مواد غذایی را حذف می‌کنند، اما معمولاً اینها از نظر تغذیه ناکافی هستند.

اغلب این رژیم‌های لاغری سریع، غذاها یا گروه‌های غذایی خاص مانند کربوهیدرات‌ها را ممنوع می‌کنند و نوید نتایج معجزه‌آسا را می‌دهند. یا ممکن است مکمل‌های چربی‌سوزی یا مکمل‌های دیگر را تبلیغ کنند. اما عمده این رژیم‌های غذایی مد روز با توصیه‌های متخصصان بهداشتی معتبر در تناقض هستند.

تحقیقات نشان می‌دهد که هرچه رژیم غذایی غیرعلمی‌تر باشد، به علت عوارض جانبی احتمال رها کردنشان نیز بیشتر خواهد بود.

رژیم لاغری 7 روزه

یکی از متداول‌ترین برنامه های غذایی افرادی که دوست دارند وزن کم کنند رژیم لاغری 7 روزه است که یکی از بهترین برنامه‌های غذایی است که می‌توانید از منابع مختلف پیدا کنید زیرا سریع‌ترین و طبیعی‌ترین راه برای کم کردن وزن را بدون مصرف مکمل‌های غذایی یا قرص‌های لاغری به شما پیشنهاد می‌دهد. جنرال موتورز یکی از کمپانی‌های بزرگ تولیدکننده ماشین است که یک برنامه‌غذایی به نام رژیم‌غذایی جنرال موتورز یا رژیم‌غذایی GM ارائه کرده است که کمپانی‌های بسیار و موسسات آموزشی بسیاری آن را دنبال می‌کنند زیرا این برنامه‌غذایی به ارتقاء سلامت کسانیکه در شرکت‌ها، مدارس، دانشگاه‌ها و صنایع دیگر فعالیت دارند کمک می‌کند. این برنامه‌غذایی برای همه گروه‌های سنی مناسب شناخته شده و حتی گفته شده که خیلی افراد توانسته‌اند با این رژیم در یک هفته تا ? کیلو از وزن خود را پایین بیاورند.

بیش تر بخوانید: رژیم لاغری سه ماهه

رژیم لاغری 3 روزه

رژیم لاغری 3 روزه یکی از متداول ترین روش های تناسب اندام و کاهش وزن است. در این مقاله سعی شده است یک رژیم لاغری 3 روزه موثر و کار آمد معرفی شود. هر روزه رژیم ها و برنامه های غذایی مختلفی ترویج می یابد بر فرض مثال رژیم کانادایی، رژیم سوپ کلم، رژیم سواحل جنوب و ... .

در سال 1985 این رژیم به دلیل کاهش وزن سریعتر و کاهش کلسترول به سرعت در سراسر جهان فراگیر شد. عملکرد این رژیم به گونه ای است که 3 روز از دستور غذایی این رژیم تبعیت کرده و در 4 روز دیگر هفته رژیم غذایی معمول خود را ادامه می دهید. به افرادی که از این رژیم تبعیت می کنند با اطمینان کامل تضمین می شود که حدود 4.5 کیلو گرم کاهش وزن طی این سه روز خواهند داشت در واقع بیشتر این کاهش وزن به علت از دست دادن اب بدن است نه سوختن چربی های نامطلوب بدن.

رژیم لاغری شکم

برای لاغری شکم چه بخوریم؟ شاید شما هم درباره‌ی غذاهایی که نه تنها موجب کاهش وزن بلکه باعث از بین رفتن چربی‌های شکمی می‌شوند، شنیده باشید. ممکن است شما از آن دسته‌ افرادی باشید که اکنون هم غذاهای این چنینی مانند ماهی سالمون، سبزیجات، آووکادو، لبنیات و خشکبار را برای لاغری شکم و پهلو و داشتن شکمی تخت در رژیم لاغری شکم خود قرار داده باشید. بر اساس آخرین پژوهش‌ها، چندین خوراکی جدیدِ «شکم‌کوچک‌کن» به این فهرست اضافه شده است. این غذاها میل شما به کربوهیدرات و انواع دسرها را برطرف و حس چشایی‌تان را تقویت می‌کنند. در ادامه این مقاله با هم لیست خوراکی‌ایی که برای رژیم لاغری شکم مفید هستند را بررسی می‌کنیم و می‌بینیم که بهتر است برای لاغری شکم چه بخوریم؟

منبع: فیت بادی کلینیک

کلاه گیس مجموعه ای از تارهای موی مصنوعی است که به یکدیگر بافته و یا چسبانده شده است. شاید جالب باشد که بدانید در برخی از کشورهای جهان، امروزه کلاه گیس های کوچکی مورد استفاده قرار می گیرند که فقط بخش های کمی از سر که دچار طاسی شده اند را می پوشانند و به آن "toupee" می گویند و بیشتر مردان از آن (خرید کلاه گیس مردانه)استفاده می کنند.

 امروزه در زبان انگلیسی بجای کلمه wig (کلاه گیس) در برخی از مراکز کاشت مو و یا مجامع علمی، از کلماتی مانندhair piece ، hair additions و یا hair system استفاده می کنند.

ترس از معلوم شدن کلاه گیس

بسیاری از کسانی که سالها از کلاه گیس استفاده می کردند، می گفتند که همیشه از این ترس داشتند که هنگام وزش شدید باد، کلاه گیس آنها را باد ببرد. چنین اتفاقی می تواند صحنه خنده داری را پدید بیاورد. یا اگر کسی به سرشان دست بزند، براحتی متوجه می شود که وی کلاه گیس بر سر دارد و همچنین این افراد در زمان شنا در مکان هایی مانند استخر و یا دریا به مشکل برمی خورند و کلاه گیس را باید از سر در آورند.

 در صورتی که برعکس، کسانی که کاشت مو Sut بر روی آنها انجام می شود، نتایج آن کاملا ماندگار و طبیعی هستند و پس از مدتی می توانند مجددا به امور روزمره خود از جمله کار و ورزش، بدون هیچ ترس و نگرانی بپردازند.

ترفندهای خرید کلاه گیس زنانه

ترفندهای خرید کلاه گیس زنانه صرفنظر از دلایل شما برای خرید کلاه گیس ، فاکتورهایی وجود دارد که قبل از خرید یکی از آنها باید در نظر بگیرید. در پست امروز ، ما نکات و ترفندهایی برای تهیه یک کلاه گیس درست که مناسب شکل و رنگ طبیعی صورتتان باشد ، در اختیار شما قرار می دهیم.

در ابتدا با اطلاعاتی کلی و جالب در مورد کلاه گیس شروع میکنیم .کلاه گیس ها ریشه ای بسیار باستانی و قدیمی دارند به طوری که قدیمی ترین کلاه گیس در حال حاضر در موزه بریتانیا قرار دارد و سن آن بیش از 3000 سال تخمین زده شده است !کلاه گیس ها را تقریبا میتوان در دوره مصر باستان ، یونان و روم یکی از ملزومات آرایشی پرکاربرد دانست .اصل واژه کلاه گیس از واژه انگلیسی (periwig) مشتق شده است ، پرویگ ها در واقع موهای مصنوعی بودند که در بریتانیا وکیل مدافعان به سر میکردند و جزئی از ملزومات لباس فرم آنان در گذشته بوده است .همچنین یکی از آیین یهودیت ارتودوکیس در گذشته که برای زنان اجباری بوده ، تراشیدن کل موها و استفاده از کلاه گیس بوده است .

در واقع زنان هودی ارتودوکس پس از ازدواج میبایست تمامی موهای خود را تراشیده و از کلاه گیس استفاده میکردند .با تمام موارد گفته شده میتوان دریافت که کلاه گیس ها تنها متعلق به چند دهه یا چند صده اخیر نیستند و پیشینه ای باستانی دارند .کلاه گیس ها در گذشته از کنف هندی ساخته میشدند تا به نوعی با سر کردن آنها بتوان موهای طبیعی را تداعی کرد ضمن اینکه این الیاف عموما مرغوبیت زیادی داشته و مقاوم بودند .

کلاه گیس ها به دلایل مختلفی مورد استفاده قرار میگیرند ، دلایل پزشکی شامل ریزش شدید مو و طاسی سر یا ریزش موها در اثر سرطان و شیمی درمانی ، و یا صرفا استفاده برای موارد زیبایی و تزیینی .به هر حال برای هرنوع استفاده از کلاه گیس باید سعی در انتخاب مناسب بهترین نوع آن داشته باشید که در ادامه بیشتر به این موضوع خواهیم پرداخت .در ابتدا برای خرید یک کلاه گیس باید اندازه دور سر خود را اندازه بگیرید سپس کلاه گیس مورد نظر خود را انتخاب کنید ، ممکن است اندازه دور سر شما از اندازه استاندارد محصول مورد نظر کوچکتر یا بزرگتر باشد که در اینصورت هنگام استفاده با مشکل مواجه خواهید شد .برخی از کلاه گیس های موجود در قسمت زیرین خود چسب ها و بست هایی را برای تعیین اندازه بر روی سر دارند که میتوانید با استفاده از آنها کلاه را بزرگ و کوچک کنید .

منبع: کلاه گیس