آرشیو اردیبهشت ماه 1401

با مقاله هایی پیرامون سلامت فردی همراه ما باشید

بهترین روش درمان چاقی مفرط چیست؟

۶۳ بازديد

امروزه افراد زیادی دچار چاقی مفرط هستند. این افراد به دنبال روش هایی برای درمان چاقی مفرط هستند. در ادامه این مقاله با انواع مختلف عمل جراحی لاغری آشنا میشوید.

جراحی لاغری چیست؟

به تمام روش های لاغری که با دستکاری معده و روده و دستگاه گوارش توسط پزشک برای کاهش وزن و درمان چاقی انجام میشود ، جراحی لاغری می گویند. عمل های جراحی لاغری امروزه بسیار کم تهاجمی تر از گذشته است. این عمل ها با کمک روش لاپاراسکوپی و تحت بیهوشی انجام میشوند.

انواع جراحی لاغری

متناسب با شرایط بیمار و میزان شدت چاقی، جراح چاقی یکی از روش های زیر را برای کاهش اضافه وزن انتخاب میکند:

  • زمانیکه هدف فقط کاهش حجم معده باشدف جراح چاقی یکی از روش های اسلیو معده یا پلیسه معده را انتخاب میکند.
  • زمانیکه هدف جراحی دفع اکثر مواد غذایی جذبی باشد ار روش جراحی بای پس معده و روده استفاده میشود.
  • درمان های باندینگ معده و بالون معده در گذشته برای درمان وزن اضافی استفاده میشد، که امروزه رواج چندانی ندارد.

عمل اسلیو معده

عمل اسلیو معده جدیدترین روش جراحی لاغری است که با انجام این عمل حدود 70 الی 80 درصد از حجم معده کاهش می یابد. به دلیل خارج شدن بخشی از معده که حاوی هورمون گرسنگی است، فرد خیلی سریع احساس سیری میکند و باعث لاغری میشود.

عوارض اسلیو معده

  • احتمال شکست و بازگشت به وزن قبلی
  • استفراغ و وجود خون جزو عوارض اولیه این عمل است.

البته این عوارض در صورتی اتفاق می افتد که جراح چاقی شما فردی مبتدی باشد.

عمل بای پس معده

در عمل جراحی بای پس معده، دکتر چاقی بخشی از معده و روده را برش داده و این 2 عضو را به هم متصل میکند. در این روش به دلیل اتصال دستگاه جذب و دفع گوارش، ماده غذایی زیادی جذب بدن نمیشود. و فرد دچار کاهش وزن میشود.

عوارض بای پس معده

  • سوء تغذیه
  • عدم جذب ویتامین های موردنیاز که باعث کمبود ویتامین هایی مانند: D و B12 میشود.
  • بروز سندروم دامپینگ که فرد باید ددوباره جراحی لاغری را انجام دهد.
  • احتمال ایجاد سنگ کیسه صفرا یا فتق

باندینگ معده

در این روش جراحی چاقی حلقه ای را دور بالاترین قسمت معده قرار میدهد. این باعث میشود که معده به 2 بخش تقسیم شود. زمانی که حلقه باد میشود، معده فشرده میشود وهمانند یک کمربندی که شلوار را جمع میکند عمل میکند. .از آنجا که این روش منجر به کاهش وزن کمی می شود و امکان دارد فرد به صورت دوره ای نیاز به تنظیم مجدد باند داشته باشد، دیگر رواج چندانی ندارد.

عوارض باندینگ معده:

  • اگر بیمار در مصرف شیرینی جات زیاذه روی کندف احتمال بازگشت چاقی وجود دارد.
  • امکان جابه جایی حلقه وجود دارد
  • احتمال حالت تهوع و استفراغ به دلیل واکنش معده به وجود جسم خارجی در بدن.

آیا من میتوانم عمل جراحی لاغری انجام دهم؟

برای فهمیدن اینکه آیا کاندیدای مناسبی برای عمل لاغری هستید یا نه باید شاخص توده بدنی شما توسط پزشک اندازه گیری شود. اگر شاخص شما بالاتر از 40 باشد قطعا شما کاندیدای مناسبی برای این عمل جراحی هستید.

جراحی های لاغری چقدر هزینه دارند؟

هزینه جراحی لاغری وابسته به نوع جراحی، نوع بیمارستان (دولتی یا خصوصی)، تخصص و مهارت جراح، تجهیزات به کار رفته برای عمل جراحی و ... متفاوت است.

خریدن قطعات کیا و هیوندای اصل و اورجینال

۶۹ بازديد

خودروهای کیا و هیوندا در ایران طرفداران زیادی دارد. تقاضای زیاد مردم در خرید این 2 خودرو موجب شده است که فروشگاه های لوازم یدکی خودرو به فکر تهیه و فروش قطعات هیوندای و کیای اصل و اورجینال بیفتند.

البته بعضی از مجموعه ها بصورت تخصصی در زمینه واردات و پخش قطعات خودروهای هیوندای و کیا موتورز فعالیت می کنند. البته کاربران به این مراکز راحت تر میتوانند اعتماد کنند. در این مطلب بطور کلی درباره قطعات هیوندا و کیا صحبت خواهیم کرد.

معرفی برند هیوندای موتور

هیوندای موتور یک شرکت خودروسازی کره ای و چند ملیتی است. هیوندای موتور و کیا موتورز از زیرمجموعه های هیوندای موتور گروپ هستند. پس از شرکت جنرال موتورز، فولکس واگن و تویوتا بزرگ ترین شرکت خودرو سازی در جهان هستند.

مهم ترین قطعات هیوندای

از جمله قطعات مهم هیوندای که در بازار تقاضای زیادی هم دارند میتوتن اشاره کرد به :

  • کمپرسور کولر
  • سیبک فرمان
  • پلوس
  • گردگیر پلوس
  • میل سوپاپ
  • دیسک ترمز
  • طبق

معرفی برند کیا موتورز

کیا موتورز یک شرکت خودروسازی کره ای است که جزو زیرمجموعه های هیوندای موتور گروپ محسوب میشود. این شرکت از سال 1994 فعالیت خود را در زمینه تولید مفتول های فلزی و دوچرخه سواری آغاز کرده است. کیا پس از تولید کیا کردوس به بازار خودروهای خانگی راه یافت.

بهترین ماشین های این مجموعه طبق امار و اطلاعات بدست آمده، شامل کیا اسپورتیج، کیا فورته، کیا سورنتو و کیا اوپتیما است.

راهنمای خرید قطعات خودروهای هیوندای و کیا موتورز

لوازم یدکی کیا و هیوندای شامل لوازم یدکی جانبی، بدنه ، موتوری و ... است. به دلیل وجود برندها و قیمت های مختلف احتمال سردرگمی در هنگام خرید قطعات این خودروها وجود دارد. یکی از دغدغه های افرادی که خودروهای خارجی دارند این است که قطعات اصل و اورجینال را از کجا تهیه کنیم؟ شما می توانید با در نظر گرفتن چند فاکتور بسیار ساده یک خرید بی دردسر و مطمئنی را داشته باشید:

  • خرید از بازارهای فروش
  • خرید از فروشگاه های لوازم یدکی آشنا
  • خرید از نمایندگی فروش لوازم یدکی کیا موتورز و هیوندای
  • درباره شرایط تعویض و عودت کالا سوال کنید
  • بررسی QRکد قطعات
  • بررسی اعتبار فروشگاه های اینترنتی
  • بسته بندی لوازم یدکی را فراموش نکنید
  • بررسی ظاهری قطعه

کلام اخر:

برای خرید لوازم یدکی خودروهای گران قیمت و وارداتی باید به دنبال یک فروشگاه رسمی و مورد تایید باشید.

هر چه که باید برای ساخت تا نگهداری استخر بدانید!

۵۷ بازديد

تا چند سال پیش افراد کمتری به فکر ساخت استخر در خانه، ویلا یا باغ های شخصی خود بود. زیرا اغلب ترجیح میدادند لذت آبتنی و شنا کردن را در رودها، رودخانه ها و یا دریاچه های پرآب تجربه کنند. اما در دنیای امروز کمتر کسی میتواند بصورت هفتگی و یا حتی ماهانه به طبیعت برود. به همین دلیل افراد سعی دارند که تفریحات را به محل زندگی خود نزدیکتر کنند.

ما در این مقاله قصد داریم درباره ی ساخت و شیوه های نگهداری استخر بپردازیم.

مراحل ساخت استخر:

برای ساخت استخر در هر مکانی نیاز است که مراحل خاصی را طی کنید. این مراحل شامل:

اخذ مجوزهای لازم:

برای ساخت استخر در هر مکانی لازم است که اقدام به گرفتن پروانه ساخت و مجوز های لازم کنید. برای این امر نیاز است که به ساختمان اداری مربوطه مراجعه کنید.

همراه با گرفتن پروانه ساخت استخر باید مسئول ساخت استخر مشخصات دقیق استخر را به شما توضیح دهد.

قبل از شروع ساخت باید حتما موقعیت مورد نظر را بررسی کنید. زیرا ممکن است موجب نارضایتی برخی همسایه ها باشد.

همچنین در بعضی از مناطق نیاز است که یک مجوز جداگانه برای برق استخر از شهرداری بگیرید.

انتخاب مکان مناسب:

باید فضایی که قرار است استخر را آنجا احداث کنید، به دقت مورد بررسی قرار دهید. زیرا ممکن است در طول مراحل ساخت نیاز به اضافه کردن یا حذف تجهیزاتی باشد که در نتیجه موجب افزایش هزینه های شما شود.

طراحی استخر:

قبل از شروع کار باید تصمیم بگیرید که دوست دارید استخر شما به چه شکل باشد؟ مستطیل یا گرد؟ عمق و ارتفاع آن چقدر باشد؟ تعداد ورودی ها و خروجی ها چه تعداد باشد؟ تمام این موارد را باید قبل از شروع مراحل احداث، با پیمانکار در میان بگذارید.

پایه ریزی استخر با بتن:

اصولا پایه های استخر شنا در 3 سطح مختلف کار میشوند. در این سطوح از 3 ماده بتن، وینیل یا فایبر گلاس استفاده میشود. در بین این مواد بتن محکم ترین و بادوام ترین عنصر است. البته باید در نظر داشت که بتن از سایر مواد گران تر است.

از قالب فایبر گلاس برای نصب راحت تر استفاده کنید

این قالب های استخر بصورت اماده در بازار وجود دارند. قالب های فایبر گلاس علاوه بر قیمت مناسب، دوام بسیار بالایی نیز دارند.

لایه وینیل، بهترین گزینه برای ساخت استخر ارزان

این لایه ها اصولا بزرگ و مسطح هستند. بر اساس خطوط استخر طراحی شده و برای استخرهای خانگی انتخاب بسیار مناسبی هستند. اما نکته جالب توجه این است که: طول عمر انها نسبت به بتن و فایبرگلاس کمتر است.

و همچنین این لایه ها به مرور زمان دچار چروکی، شل شدگی و حباب زدگی میشوند که باعث میشود ظاهر استخر خراب شود.

خرید قطعات کیا و هیوندای اصل و اورجینال

۶۴ بازديد

خودروهای کیا و هیوندا در ایران طرفداران زیادی دارد. تقاضای زیاد مردم در خرید این 2 خودرو موجب شده است که فروشگاه های لوازم یدکی خودرو به فکر تهیه و فروش قطعات هیوندای و کیای اصل و اورجینال بیفتند.

البته بعضی از مجموعه ها بصورت تخصصی در زمینه واردات و پخش قطعات خودروهای هیوندای و کیا موتورز فعالیت می کنند. البته کاربران به این مراکز راحت تر میتوانند اعتماد کنند. در این مطلب بطور کلی درباره قطعات هیوندا و کیا صحبت خواهیم کرد.

معرفی برند هیوندای موتور

هیوندای موتور یک شرکت خودروسازی کره ای و چند ملیتی است. هیوندای موتور و کیا موتورز از زیرمجموعه های هیوندای موتور گروپ هستند. پس از شرکت جنرال موتورز، فولکس واگن و تویوتا بزرگ ترین شرکت خودرو سازی در جهان هستند.

مهم ترین قطعات هیوندای

از جمله قطعات مهم هیوندای که در بازار تقاضای زیادی هم دارند میتوتن اشاره کرد به :

  • کمپرسور کولر
  • سیبک فرمان
  • پلوس
  • گردگیر پلوس
  • میل سوپاپ
  • دیسک ترمز
  • طبق

معرفی برند کیا موتورز

کیا موتورز یک شرکت خودروسازی کره ای است که جزو زیرمجموعه های هیوندای موتور گروپ محسوب میشود. این شرکت از سال 1994 فعالیت خود را در زمینه تولید مفتول های فلزی و دوچرخه سواری آغاز کرده است. کیا پس از تولید کیا کردوس به بازار خودروهای خانگی راه یافت.

بهترین ماشین های این مجموعه طبق امار و اطلاعات بدست آمده، شامل کیا اسپورتیج، کیا فورته، کیا سورنتو و کیا اوپتیما است.

راهنمای خرید قطعات خودروهای هیوندای و کیا موتورز

لوازم یدکی کیا و هیوندای شامل لوازم یدکی جانبی، بدنه ، موتوری و ... است. به دلیل وجود برندها و قیمت های مختلف احتمال سردرگمی در هنگام خرید قطعات این خودروها وجود دارد. یکی از دغدغه های افرادی که خودروهای خارجی دارند این است که قطعات اصل و اورجینال را از کجا تهیه کنیم؟ شما می توانید با در نظر گرفتن چند فاکتور بسیار ساده یک خرید بی دردسر و مطمئنی را داشته باشید:

  • خرید از بازارهای فروش
  • خرید از فروشگاه های لوازم یدکی آشنا
  • خرید از نمایندگی فروش لوازم یدکی کیا موتورز و هیوندای
  • درباره شرایط تعویض و عودت کالا سوال کنید
  • بررسی QRکد قطعات
  • بررسی اعتبار فروشگاه های اینترنتی
  • بسته بندی لوازم یدکی را فراموش نکنید
  • بررسی ظاهری قطعه

کلام اخر:

برای خرید لوازم یدکی خودروهای گران قیمت و وارداتی باید به دنبال یک فروشگاه رسمی و مورد تایید باشید.

هر چه که باید از ساخت تا نگهداری استخر بدانید!

۷۰ بازديد

تا چند سال پیش افراد کمتری به فکر ساخت استخر در خانه، ویلا یا باغ های شخصی خود بود. زیرا اغلب ترجیح میدادند لذت آبتنی و شنا کردن را در رودها، رودخانه ها و یا دریاچه های پرآب تجربه کنند. اما در دنیای امروز کمتر کسی میتواند بصورت هفتگی و یا حتی ماهانه به طبیعت برود. به همین دلیل افراد سعی دارند که تفریحات را به محل زندگی خود نزدیکتر کنند.

ما در این مقاله قصد داریم درباره ی ساخت و شیوه های نگهداری استخر بپردازیم.

مراحل ساخت استخر:

برای ساخت استخر در هر مکانی نیاز است که مراحل خاصی را طی کنید. این مراحل شامل:

اخذ مجوزهای لازم:

برای ساخت استخر در هر مکانی لازم است که اقدام به گرفتن پروانه ساخت و مجوز های لازم کنید. برای این امر نیاز است که به ساختمان اداری مربوطه مراجعه کنید.

همراه با گرفتن پروانه ساخت استخر باید مسئول ساخت استخر مشخصات دقیق استخر را به شما توضیح دهد.

قبل از شروع ساخت باید حتما موقعیت مورد نظر را بررسی کنید. زیرا ممکن است موجب نارضایتی برخی همسایه ها باشد.

همچنین در بعضی از مناطق نیاز است که یک مجوز جداگانه برای برق استخر از شهرداری بگیرید.

انتخاب مکان مناسب:

باید فضایی که قرار است استخر را آنجا احداث کنید، به دقت مورد بررسی قرار دهید. زیرا ممکن است در طول مراحل ساخت نیاز به اضافه کردن یا حذف تجهیزاتی باشد که در نتیجه موجب افزایش هزینه های شما شود.

طراحی استخر:

قبل از شروع کار باید تصمیم بگیرید که دوست دارید استخر شما به چه شکل باشد؟ مستطیل یا گرد؟ عمق و ارتفاع آن چقدر باشد؟ تعداد ورودی ها و خروجی ها چه تعداد باشد؟ تمام این موارد را باید قبل از شروع مراحل احداث، با پیمانکار در میان بگذارید.

پایه ریزی استخر با بتن:

اصولا پایه های استخر شنا در 3 سطح مختلف کار میشوند. در این سطوح از 3 ماده بتن، وینیل یا فایبر گلاس استفاده میشود. در بین این مواد بتن محکم ترین و بادوام ترین عنصر است. البته باید در نظر داشت که بتن از سایر مواد گران تر است.

از قالب فایبر گلاس برای نصب راحت تر استفاده کنید

این قالب های استخر بصورت اماده در بازار وجود دارند. قالب های فایبر گلاس علاوه بر قیمت مناسب، دوام بسیار بالایی نیز دارند.

لایه وینیل، بهترین گزینه برای ساخت استخر ارزان

این لایه ها اصولا بزرگ و مسطح هستند. بر اساس خطوط استخر طراحی شده و برای استخرهای خانگی انتخاب بسیار مناسبی هستند. اما نکته جالب توجه این است که: طول عمر انها نسبت به بتن و فایبرگلاس کمتر است.

و همچنین این لایه ها به مرور زمان دچار چروکی، شل شدگی و حباب زدگی میشوند که باعث میشود ظاهر استخر خراب شود.

دیابت نوع 2 و تاثیر انسولین بر روی آن :

۶۶ بازديد

بیماری دیابت نوع 2 زمانی بوجود می آید که بدن در نحوه استفاده از گلوکز به عنوان دچار اختلال شود. د ابتدا بصورت مزمن است. یعنی تنها موجب افزایش گردش بیش از اندازه قند در خون هر شخص میشود. سپس سطح قند خون بالا میرود. این امر موجب ایجاد اختلال در گردش خون، سیستم عصبی و ایمنی بدن میشود. این بیماری بطور عمده در بزرگسالان مشاهده میشود اما در مواردی نادر در کودکان نیز مشاهده شده است. افزایش چاقی در سنین پایین باعث شکل گیری این دیابت در کودکان شده است.

 

انسولین چه کمکی به بیماران دیابتی میکند؟

انسولین هورمونی است که در بدن انسان از غده ای در پشت و زیر پانکراس ترشح میشود. وظیفه اصلی انسولین تنظیم میزان قند خون است. قندی که در جریان خون وجود دارد سبب میشود تا پانکراس تحریک شود و شروع به ترشح انسولین کند. پس از آن انسولین وارد جریان خون میشود. قند خون با استفاده از انسولین میتواند وارد سلول های بدن شود. در نتیجه قند خون کاهش پیدا میکند. پانکراس نیز در نهایت میزان ترشح انسولین را کم میکند.

 

علائم دیابت نوع 2 چیست؟

باید بدانید که بیماری های مرتبط با قندخون ، بیماری هایی مزمن هستند. امکان دارد شما سالها به این بیماری مبتلا باشید اما متوجه آن و علائم آن نشده باشید. علائم این بیماری به مرور خود را نمایان میکنند که تعدادی از آنها را در زیر برای شما جمع آوری کرده ایم:

  1. تشنگی بیشتر از حالت عادی
  1. تکرر ادرار
  2. کاهش وزن ناخواسته
  3. افزایش میل به غذا یا افزایش حس گرسنگی
  4. خستگی
  5. تاری دید
  6. زخم‌های شما دیر التیام پیدا می‌کنند
  7. عفونت‌های مکرر
  8. بی‌حسی در دست یا پا
  9. سوزن‌سوزن شدن دست یا پا

در صورت مشاهده این علاوم به پزشک مراجعه کنید.

علل ابتلا به دیابت نوع 2 :

اگردر عملکرد پانکراس و یا همان لوز المعده اختلال بوجود بیاید بیماری دیابت نوع 2 شکل میگیرد. بدین صورت که پانکراس قادر به تولید میزان انسولین کافی برای مدیریت سطح خون نباشد، و یا اینکه نسبت به انسولین مقاومت کند. در این نوع پانکراس تلاش بیشتری برای تولید انسولین میکند که این امر به مرور باعث تضعیف آن میشود. که به مرور دیگر قادر به تولید انسولین نخواهد بود.

اولین مطالب آزمایشی من

۶۹ بازديد
این اولین مطالب آزمایشی وبلاگ من می باشد و به زودی حذف خواهد شد.
امروز ارتباط و تبادل اطلاعات نقش بسیار مهمی در رشد و فرهنگ مردم یک کشور و جامعه را دارد و وبلاگ یکی از راه های سریع انتقال اطلاعات و ارتباط مردم یک جامعه با هم می باشد .
شما به راحتی می توانید مطالب مورد علاقه , کارهای روزمره , علم و فرهنگ را در وبلاگ خود انتشار دهید و با سایر دوستان خود به گفتگو و تبادل نظر بپردازید .

دومین مطلب آزمایشی من

۶۲ بازديد
این دومین مطلب آزمایشی وبلاگ من هستش و به زودی این متن حذف خواهد شد .
وبلاگ چیست ؟
وبلاگ یا وب‌نوشت که به آن تارنوشت، تارنگار یا بلاگ و به زبان انگلیسی(Blog) هم می‌گویند، وبلاگ حاوی اطلاعاتی مانند: گزارش روزانه، اخبار، یادداشت‌های شخصی و یا مقالات علمی مورد نظر طراح آن است. وبلاگ ترکیبی از دو کلمۀ «web» و «log» به معنای ثبت وقایع روزانه است .مطالب وبلاگ بر مبنای زمانی که ثبت شده گروهبندی و به ترتیب از تازه‌ترین رخداد به قدیم ارائه می‌گردد. نویسندهٔ ویلاگ، وب‌نویس یا تارنویس نامیده می‌شود و ممکن است بیش از یک نفر باشد، وب‌نویس به گزارش مداوم رویدادها، خاطرات، و یا عقاید یک شخص یا یک سازمان می‌پردازد. واحد مطالب در وبلاگ،پست است، معمولاً در انتهای هر مطلب، برچسب تاریخ و زمان، نام نویسنده و پیوند ثابت به آن یادداشت ثبت می‌شود. فاصلهٔ زمانی بین مطالب وبلاگ لزوماً یکسان نیست و زمان نوشته ‌شدن هر مطلب به خواست نویسندهٔ وبلاگ بستگی دارد. مطالب نوشته شده در یک وبلاگ همانند محتویات یک وب‌گاه معمولی در دسترس کاربران قرار می‌گیرد. در بیشتر موارد وبلاگ ها دارای روشی برای دسترسی به بایگانی یادداشت‌ها هستند (مثلاً دسترسی به بایگانی بر حسب تاریخ یا موضوع). بعضی از وبلاگ ها امکان جستجو برای یک واژه یا عبارت خاص را در میان مطالب به کاربر می‌دهند.