سلامت

تعداد افرادی که دچار چاقی شده اند رو به افزایش است. این امر بدین معناست که افرادی که دچار بیماری های مرتبط با چاقی می شوند نیز رو به افزایش است.بنابراین این افراد برای جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی همچون :

• فشار خون بالا
• انواع سکته ها
• دیابت
• ناباروری
• مشکلات مفاصل
• کلسترول بالا
• ...

باید در مسیر کاهش وزن و لاغری قدم بردارند. برای اینکه سریع تر بتوانند اقدام کنند و پیش بروند می توانند از بهترین روش لاغری مورد تایید پزشکان استفاده کنند.

بهترین روش‌های کاهش اشتها کدام‌اند؟

در اینجا می‌خواهیم بهترین روش‌های کاهش اشتها که می‌توانند در کاهش احساس گرسنگی در طول یک رژیم لاغری به شما کمک کنند را معرفی کنیم:

• به‌اندازه کافی پروتئین بخورید.
• تا حد امکان غذاهای پر فیبر مصرف کنید.
• تا می‌توانید آب بنوشید!
• بیشتر از غذاهای جامد برای مهار گرسنگی استفاده کنید.
• کاهش اشتها با ورزش کردن
• خودتان را از هیچ غذایی محروم نکنید.

درباره موارد بالا باید توضیح دهیم که استفاده از لیست غذاهای رژیمی و کم کالری می تواند کمک بسیاری به شما بکند. همچنین مواد غذایی که دارای فیبر بالایی هستند، خاصیت سیرکنندگی زیادی هم دارند. بنابراین مصرف غذاهای سیر کننده تاثیر بسزایی دارد.

در رابطه با مصرف آب نیز باید بگوییم که هر چیزی یک حدی دارد. و استفاده از آب نیز می تواند بیشتر از میزان مورد نظر باغث آسیب شود. برای مثال افرادی هستند که از رژیم آب درمانی استفاده می کنند. این رژیم جزو رژیم های لاغری سریع می باشد که توسط هیچ پزشکی توصیه نمی شود.

از موارد دیگری که به شما در کاهش وزن کمک می کند استفاده از بهترین ورزش برای لاغری است. همچنین ورزش هایی برای لاغری موضعی نیز وجود دارد. برای مثال با استفاده از ورزش برای لاغری شکم می توانید جربی های انباشته شده در شکم خود را آب کنید.

یکی دیگر از مسائلی که در زمینه کاهش وزن دارای اهمیت است استفاده از تمام مواد غذایی مفید است. برخی از برنامه های لاغری استفاده از مواد غذایی پرکالری را ممنوع می کنند و یا حتی بسیاری از مواد پروتئینی را منع می کنند. برای مثال در رژیم لاغری سه روزه استفاده از تعداد زیادی از مواد غذایی ممنوع است. به همین دلیل استفاده از رژیم های لاغری سریع توسط پزشکان توصیه نمی شود. و در اصل رژیم لاغری اصولی به عنوان بهترین روش لاغری توصیه میشود.

منبع: https://www.dritm.ir/

رژیم کالری شماری یکی از بهترین و استانداردترین رژیم های شناخته شده در جهان است. رژیم کالری شماری بر اساس مقدار احتیاج به کالری تنظیم می شود.

کاهش وزن و تناسب اندام این روز ها مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. شاید شما هم رژیم های مختلفی را برای لاغر شدن امتحان کرده باشید. از انواع رژیم لاغری ساده گرفته تا رژیم مدیترانه ای و رژیم های سخت و طاقت فرسا.

اما داشتن یک رژیم غذایی نادرست و خودسرانه حتی اگر وزن شما را هم به مقدار قابل توجهی کاهش دهد، ممکن است عوارض بسیار زیادی برای بدن شما به همراه داشته باشد.

به همین دلیل به جای استفاده از رژیم های لاغری سریع باید از یک رژیم لاغری اصولی پیروی کنید.

روش های لاغری

البته باید بگوییم روش های لاغری متفاوتی وجود دارد که می توانید به وسیله آن ها به وزن دلخواه خود برسید. در ادامه شما را با برخر از آن ها آشنا می کنیم.

رژیم های لاغری

زمانی که کلمه کاهش وزن به گوش می رسد اولین چیزی که به ذهن هر فردی خطور می کند استفاده از لیست غذاهای رژیمی و کم کالری است. اما باید بدانید که این به تنهایی کافی نیست. استفاده از یک رژیم لاغری اصولی می تواند به شما بسیار بیشتر کمک کند.

عمل های لاغری

یکی دیگر از روش هایی که برای لاغری از آن استفاده می شود، جراحی لاغری است. جراحی لاغری ترکیبی از روش های جراحی است که با تغییر در سیستم و بافت های معده، روده و یا سایر بخش های دستگاه گوارش به کاهش وزن و لاغری منجر می شود. انواع مختلف این جراحی به روش لاپاراسکوپی و تحت بیهوشی عمومی انجام می گیرد.

بهترین ورزش برای لاغری

ورزش های مختلفی به عنوان بهترین ورزش برای لاغری برای تناسب اندام وجود دارد که می توانید با انجام دادن آن به وزن دلخواه خود برسید اما نکته ی اصلی این است طبق برنامه ی اصولی جلو بروید.

منبع: https://www.dritm.ir/

افراد زیادی را می بینیم که دچار ترس و یا پشیمانی قبل از عمل اسلیو شده اند. استفاده از تجربیات کسانی که عمل اسلیو معده انجام داده اند می تواند بر روی این افراد تاثیر خوبی بگذارد.

اگر قصد انجام عمل اسلیو معده را دارید، حتماً از راهنمایی افراد با تجربه در این زمینه استفاده کنید چرا که می تواند بسیار مهم و تاثیرگذار باشد و باعث آمادگی بیشتر شما شود. اما بهتر است در ابتدا با عمل اسلیو معده آشنا شوید.

عمل اسلیو معده چیست؟

امروزه افراد زیادی به چاقی و اضافه وزن مبتلا هستند. افرادی که شاخص توده بدنی آن ها بیش تر از 30 باشد می توانند از جراحی لاغری برای کاهش وزن و لاغری استفاده کنند. عمل های لاغری انواع مختلفی دارد که بهترین و رایج ترین آن عمل اسلیو معده نام دارد. اسلیومعده در انگلیسی به معنای آستین است. این امر بدین معناست که حدود 70 درصد از معده حذف شده و از آن تنها به اندازه یک آستین باقی می ماند.

مراقبت های پس از اسلیو معده

مراقبت های پس از اسلیو معده یکی از عوامل مهمی است که به اندازه تجربه جراح لاغری مهم است. رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده یکی از رژیم های تجویز شده توسط پزشک است که شما موظف به رعایت آن هستید.

عوارض اسلیو

چیزی که باعث ترس افراد از اسلیو معده می شود، عوارض اسلیو معده است. اسلیو معده یکی از امن ترین عمل های لاغری است اما باید بگوییم که حتی اسلیو معده نیز عوارضی دارد.

از جمله عوارض جدی و خطرناک عمل اسلیو و البته نادر عبارتند از:

• خونریزی بیش از حد
• نشتی محتویات معده
• لخته شدن خون (ترومبوز)
• آبسه شکمی
• عفونت
• واکنش های جانبی به بیهوشی
• مشکلات ریه یا تنفسی

هزینه عمل اسلیو معده

یکی از سوالاتی که قبل از عمل اسلیو پرسیده می شود این است که هزینه عمل اسلیو معده چقدر است؟ در واقع نمی توان رقم دقیقی به عنوان هزینه جراحی اسلیو اعلام کرد زیرا این عمل به عوامل مختلفی بستگی دارد.

منبع: https://www.dritm.ir/

افرادی که دچار چاقی مفرط می شوند، متخصصان تغذیه با محاسبه شاخص توده بدنی آن ها به این نتیجه می رسند که این افراد به عمل لاغری نیاز دارند.

معروف ترین عمل لاغری که امروزه در بین مردم بسیار رایج است، عمل اسلیو معده نام دارد. اما باید بگوییم که لاغری به وسیله جراحی لاغری می تواند بسیاری از افراد را بترساند. افرادی که با ترس و دلهره در این زمینه مواجه می شوند، می توانند از تجربه کسانی که عمل اسلیو انجام داده اند استفاده کنند.

اسلیو معده چیست؟

عمل های لاغری انواع مختلفی دارند که اسلیو معده یکی از محبوب ترین های آن هاست. عمل اسلیو معده برای افرادی که دارای شاخص توده بدنی بالای 35 باشند مجاز است.

در این عمل تقریبا 80 درصد از حجم معده کاسته می شود و بدین وسیله هورمون گرلین که سبب گرسنگی می شود از بدن خارج می شود. گفتنی است که روش های زیادی با عنوان بهترین روش لاغری شناخته می شوند اما باید در نظر بگیرید که این روش لاغری را باید با پزشک متخصص خود پیدا کنید.

عوارض اسلیو معده

ترس افراد از عمل اسلیو معده بیجا نیست. اگر مراقبت های بعد از عمل را جدی نگیرید به عوارض اسلیو معده دچار می شوید. عوارض مختلف اسلیو معده عبارتند از:

• خونریزی بیش از حد
• نشتی محتویات معده
• لخته شدن خون (ترومبوز)
• آبسه شکمی
• عفونت
• واکنش های جانبی به بیهوشی
• مشکلات ریه یا تنفسی

اسلیو معده عوارض دیگری نیز دارد که بسیار جدی تلقی نمی شوند اما عبارتند از:

• ریزش مو (کاملا طبیعی و موقتی است)
• افتادگی و شل شدگی پوست (کاملا طبیعی است)
• درد بدن
• احساس خستگی
• احساس سرما
• پوست خشک
• تغییرات خلق و خو

مراقبت های پس از عمل اسلیو

همانطور که گفتیم اگر مراقبت های پس از عمل لاغری اسلیو را رعایت نکنید، ممکن است دچار عوارض اسلیو معده بشوید. یکی از مهم ترین موارد ر مراقبت های اسلیو معده استفاده از رژیم غذایی بعد از اسلیو معده است.

هزینه اسلیو معده

اسلیو معده یکی از عمل های جراحی لاغری با هزینه بالا است که عوامل مختلفی بر روی هزینه اسلیو معده تاثیرگذار است. از جمله:

• مرکزی که عمل را انجام می دهید.
• دستمزد جراح لاغری
• پیچیدگی جراحی
• نوع بیمه و امکان پوشش آن
• شهر یا استانی که عمل لاغری انجام می دهید
• مدت زمان بستری شدن در بیمارستان
• معاینات و بررسی های قبل و بعد از جراحی
• نوع بیهوشی

منبع: https://www.dritm.ir/

استپ وزن در اکثر موارد برای افرادی اتفاق می افتد که از انواع رژیم های لاغری پیروی می کنند، از خوردن بستنی، فست فود و ... به طور کامل دست می کشند و اکثرا اوقات نیز در حال ورزش کردن هستند.  روند کاهش وزن در این زمان بسیار سریع است اما باید بگوییم که ممکن است پس از مدتی وزن شما روی عدد خاصی گیر کند. به این وضع استپ وزنی می گویند.

اگر سابقه گرفتن رژیم لاغری را داشته باشید به خوبی می دانید که ادامه کاهش وزن و حفظ آن در طولانی مدت می تواند سخت و چالش برانگیز باشد. زمانی که افراد شروع به کاهش وزن می کنند تصورشان این است که می توانند با همان سرعتی که شروع به کاهش وزن کرده اند به کاهش وزن ادامه دهند؛ در حالی که این تصور کاملا اشتباه است.

دلایل اسنپ وزنی

• از چیزی که می خورید آگاهی ندارید
• پروتئین کافی نمی خورید
• کالری شماری نمی کنید. (رژیم کالری شماری)
• غذاهای سالم مصرف نمی کنید.
• مصرف قند دارید
• به طور کافی نمی خوابید.
• میزان کربوهیدرات را کم نکرده اید
• آب کافی نمی نوشید
• مصرف مشروبات الکلی بالایی دارید
• سریع غذا می خورید
• بیماری خاص دارید
• طولانی مدت رژیم گرفته اید.

رژیم لاغری چیست؟

حال که صحبت از رژیم لاغری شد باید بگوییم که رژیم های لاغری انواع مختلفی اعم از رژیم لاغری اصولی و رژیم لاغری سریع.

هرکدام از رژیم لاغری ها انواع مختلفی دارند برای مثال انواع رژیم لاغری اصولی عبارتند از:

• رژیم مدیترانه ای
• رژیم کالری شماری
• رژیم کتوژنیک

انواع رژیم های لاغری سریع نیز عبارتد از:

• رژیم لاغری 3 روزه
• رژیم شوک یک روزه
• رژیم آب درمانی

ورزش برای لاغری چیست؟

ورزش برای لاغری نیز انواع مختلفی دارد که با پیزوی از آن ها می توانید موضع های متفاوتی از بدنتان را لاغر کنید. برای مثال ورزش برای لاغری دست و انگشتان می تواند تاثیر بسیاری در لاغری دستانتان داشه باشد همینطور ورزش برای لاغری پا.

البته ورزشی که طرفداران بیش تری دارد. ورزش برای لاغری شکم است.

منبع: https://www.dritm.ir/

رژیم کالری شماری چیست؟ ممکن است شما در مورد اینکه آیا شمارش کالری موثر است یا نه سرگردان شده باشید و قطعاً شما در این مورد تنها نیستید برخی اصرار دارند که شمارش کالری مفید است زیرا آنها معتقدند از دست دادن وزن به مفهوم کاهش کالری ورودی در مقابل کالری خروجی است.

رژیم کالری شماری چیست؟

بدون شک یکی از روش های کاهش وزن کم کردن کالری دریافتی است؛ به همین دلیل امروزه لاغری با رژیم کالری شماری بسیار باب شده است. اما سوال این است که آیا رژیم کالری شماری می تواند یک رژیم لاغری اصولی باشد؟

انواع رژیم لاغری

رژیم لاغری به دو دسته تقسیم می شود. 1. رژیم لاغری اصولی 2. رژیم لاغری سریع

رژیم لاغری اصولی

رژیم لاغری اصلولی و یا با نام دیگر رژیم لاغری سالم، بهترین روش لاغری محسوب می شود که توسط بسیاری از پزشکان توصیه می شود. زیرا اصولا در این دسته از رژیم ها هیچ ماده غذایی حذف نمی شود بلکه فقط میزان و زمان مصرف آن تغییر می کند. به طور عمده از لیست غذاهای رژیمی و کم کالری استفاده می شود و در این مسیر از غذاهای سیر کننده نیز می توان کمک گرفت.

به عنوان مثال می توان به رژیم مدیترانه ای اشاره کرد که یکی از انواع رژیم های لاغری اصولی است.

رژیم لاغری سریع

رژیم لاغری سریع دسته ای دیگر از انواع رژیم لاغری است که این رژیم لاغری توسط پزشکان توصیه نمی شود. زیرا در یک مدت زمان کم باعث کاهش وزن می شود اما باعث از دست رفتن قوای بدن می شود. برای مثال رژیم سه روزه امریکایی یکی از انواع رژیم های لاغری محسوب می شود.

رژیم های لاغری برای درمان بیماری

برخی از رژیم های لاغری نیز وجود دارند که به کنترل و یا بهبود بیماری ها کمک می کند. در ادامه با برخی از آن ها آشنا می شوید.

رژیم شیردهی

مادرانی که در بارداری و یا در دوران شیردهی به سر می برند می توانند از رژیم شیردهی کمک بگیرند تا وزن خود را به حالت نرمال بازگردانند.

رژیم افراد دیابتی

دیابت یکی از بیماری هایی است که افراد در آن منع مصرف مواد غذایی با کلسترول بالا را دارند. رژیم دیابتی به افراد کمک می کند تا این بیماری را کنترل کنند.

رژیم بیماران کلیوی

افرادی که به بیماری های کلیوی مبتلا هستند همیشه به دنبال راهی برای درمان و یا کنترل این بیماری هستند. البته باید بدانید که الگوی غذایی بیمار کلیوی رابطه مستقیمی با میزان کیفیت زندگی و درمان بهتر بیماری دارد. بناراین استفاده از رژیم بیماران کلیوی بسیار می تواند کمک کننده باشد.

منبع: https://www.dritm.ir/

پیدا کردن لوازم یدکی برای خودروهای خارجی در ایران می تواند سخت باشد. خودروهای پرطرفدار خارجی که در ایران هستند می توان به هیوندای و کیا اشاره کرد. قطعات این خودروها می تواند به صورت تقلبی در فروشگاه های لوازم یدکی عرضه شود. بنابراین بهتر است با قطعات هیوندای بیش تر آشنا شوید تا بتوانید بیش تر دقت کنید.

لوازم یدکی هیوندای

در ابتدا بهت است که با کمپانی هیوندای بیش تر آشنا شوید. خودرو هیوندای محصول کمپانی هیوندای موتورز کشور کره جنوبی است. این کمپانی تولیدات بسیار بالایی دارد و روزانه بیش تر از 2 میلیون خودرو را روانه بازار جهانی می کند.

مسلما پس از خرید هر مدل خودروی هیوندای حتما باید به دنبال یک تامین کننده قطعات هیوندای برای خودروی خود باشید.

یکی از تامین کنندگان لوازم یدکی هیوندای، فروشگاه استارپارت می باشد که قطعات اورجینال و با کیفیت را با مناسب ترین قیمت ارائه می دهد.

کمپانی هیوندا موتورز توسط چونگ جو یونگ در سال 1967 تاسیس شده است. هیوندای موتورز یکی از بزرگ ترین تولیدکنندگان خودرو در کشور کره جنوبی است و از لحاظ کمیت و کیفیت مقام چهارم جهانی را به خود اختصاص داده است. هیوندا موتورز بیش از پنج هزار نماینده در سراسر دنیا دارد.

شایان ذکر است که این کمپانی بزرگ خودروسازی در نیم قرن گذشته در این حد توانسته پیشرفت کند.

یکی از دلایل پیشرفت این کمپانی این است که دائما در حال آپدیت لوازم یدکی هیوندا است و دائما در حال بروزرسانی آپشن های خودروهای خود است.

دلیل خرید خودرو از کمپانی های هیوندای و کیا

یکی از بهترین برندهای جهانی در زمینه عرضه خودرو باکیفیت، هیوندای است. گفتنی است که قطعات هیوندای هم نیز به راحتی در بازارها قابل یافت است. از دیگر مزایای خودروهای هیوندای می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• دارای قیمت مناسب
• کانسپت قابل اطمینان
• کیفیت بالا در بدنه
• کیف فنی بالا
• قدرت عالی موتور

یکی از ویژگی های منحصر به فرد خودروهای جدید هیوندای، سیستم مسئولیت رانندگی است که مجهز به نیروی ترمز ویژه و ثبات به منظور ترمز است؛ که در مواقعی که در سربالایی یا سرازیری رانندگی می کنید کمک شایانی به شما می کند.

لوازم یدکی کیا

کمپانی کیا موتورز هم جزء خودروسازان قدیمی کره جنوبی است و جزء خودروسازهای برتر جهانی است. این کمپانی یکی از پردرآمدترین شرکت های خودروسازی جهان با درآمد سالانه بیش از 40 میلیارد است که با تولید خودروها و لوازم یدکی کیا با کیفیت جزء 100 برند برتر جهانی است. خودروهای کیا به دلیل دوام فنی بالا در کشور ما هم استقبال بالایی دارند.

از جمله خودروهای پرفروش کمپانی کیا عبارتند از سراتور، اپتیما، اسپورتیج، سورنتو و اپیروس است.

استارپارت علاوه بر فروش قطعات اصل هیوندای، لوازم یدکی کیا را هم تامین می کند.

تغذیه ورزشی مناسب یکی از عوامل تاثیرگذار در سلامت ورزشکاران و همچنین تناسب اندام آن ها می باشد.

نیاز بدن هر فردی به مایعات و مواد مغذی با توجه به سن، وزن، وضعیت بدنی و نوع ورزشی که انجام می دهد کاملا متفاوت است. به طور کلی رژیم غذایی ورزشکاران باید حاوی مایعات، پروتئین، کربوهیدرات و چربی های سالم باشد.

تغذیه برای ورزش

همانطور که میدانید ورزش های متفاوتی وجود دارد که برای همه آن ها تغذیه ورزشی از اهمیت خاصی برخوردار است. انواع ورزش های لاغری را در ادامه بشناسید. ورزش لاغری برای بسیاری از افراد بسیار کارآمد است.

ورزش برای لاغری شکم

ورزش های زیادی برای لاغری شکم و پهلو وجود دارند. چندتا از ورزش برای لاغری شکم و پهلو عبارتند از:

• تمرین کرانچ شکمی
• تمرین پلانک
• تمرین کرانچ دوچرخه
• تمرین کرانچ معکوس نیمه نشسته
• تمرین چرخش روسی

ورزش برای لاغری دست

توزیع چربی برای هر کسی متفاوت از سایر افراد است به طوری که برای برخی افراد، وزن اضافی دقیقاً به انگشتان آنها می رسد. به احتمال زیاد این افراد به دنبال ورزش برای لاغری دست هستند؛ اما باید بگوییم که هدف گذاری کاهش وزن در ناحیه خاصی از بدن دشوار است.

لاغری با پیاده روی

بله درست است لاغری با پیاده روی امکان پذیر است اما به شرطی که اصولی و درست باشد. اما یک پیاده روی صحیح و اصولی برای لاغری باید چگونه باشد؟در صورتی که برای پیاده روی خود برنامه ریزی داشته باشید زودتر به نتیجه می رسید. همچنین این برنامه به شما کمک می کند که در راهی که قدم گذاشته اید، ثابت قدم باشید و میزان فعالیت لازم برای سوزاندن کالری های اضافی را نیز به دست بیاورید. لاغری با پیاده روی زمانی حاصل می شود که چند روز از هفته را به پیاده روی کوتاه و چند روز دیگر را به پیاده روی طولانی اختصاص دهید و یک روز نیز استراحت داشته باشید.

درمان چاقی

استفاده از یک رژیم لاغری نیز می تواند بسیار تاثیرگذار باشد. اما باید بدانید که برای محاسبه میزان چاقی خود باید از شاخص توده بدنی کمک بگیرید.

همچنین گفتنی است برای یافتن بهترین روش لاغری بهتر است که به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید.

منبع: https://www.dritm.ir/

راه های زیادی برای لاغری وجود دارد. رژیم لاغری، ورزش، جراحی لاغری و غیره. اما افراد همیشه به دنبال راحت ترین و سریع ترین راه می روند. لیست رژیم های لاغری سریع نیز یک لیست طولانی از انواع و اقسام رژیم های لاغری می باشد. در ادامه با ما همراه باشید تا با انواع رژیم های لاغری سریع از جمله رژیم فستینگ آشنا شوید.

رژیم فستینگ

رژیم لاغری فستینگ یکی از بهترین راه ها برای خروج از استپ وزنی است. این رژیم لاغری با پیروی کردن از یک برنامه خاص مثل روزه گرفتن، زمان های مطلوب برای غذا خوردن و زمان های غیر مجاز برای خوردن را تعیین می کند. ک الگوی غذایی است که طی آن از مصرف کالری برای مدت طولانی خودداریی می شود. معمولا این دوره بین 12 تا 40 ساعت طول می کشد. آب، قهوه و سایر نوشیدنی های بدون کالری در طول روزه مجاز است، اما هیچ غذای جامد یا نوشیدنی حاوی کالری مجاز نیست.

رژیم لاغری سه روزه

یکی دیگر از رژیم های لاغری سریع که در آن مدت زمان لاغری تنها سه روز است، رژیم سه روزه امریکایی یکی از معروف ترین رژیم های لاغری سریع است که در ابتدا برای سربازان آمریکایی طراحی شده بود. اما به مرور زمان در بین مردم نیز رواج پیدا کرده است.

رژیم نوم

برخی از رژیم های لاغری به دلیل در دسترس نبودن به راحتی می توانند فراموش بشوند. رژیم لاغری نوم به همراه یک اپلیکیشن به بازار عرضه شد که به وسیله این اپ شما به راحتی می توانید روند رژیم خود را دنبال کنید. رژیم لاغری نوم برپایه کالری شما محسوب می شود.

رژیم گیاهخواری

رژیم گیاهخواری یکی دیگر از رژیم های لاغری سریع است که با حذف محصولات گوشتی و گاها محصولات لبنی باعث لاغری و کاهش وزن می شود. البته باید بگوییم که رژیم گیاهخواری انواع مختلفی دارد و البته گاها افرادی که با رژیم گیاهخواری لاغری می شوند دچار کمبود پروتئین و سایر مواد مغذی می شوند.

رژیم آب درمانی

دیگر رژیم لاغری سریع که در آن انواع مواد غذایی را تحریم می کند رژیم آب درمانی است. شما در این رژیم لاغری که نام دیگر آن رژیم دتاکس است، تنها مجاز به استفاده از آب هستید.

رژیم پالئو

رژیم پالئو و یا همان رژیم غارنشینی بر این باور است که افراد باید بر طبق رژیم های غذایی انسان هاس نخستین تغذیه کنند. البته باید بگوییم که این رژیم لاغری تا به حال توانسته تاثیرات بسیار مهمی بر روی لاغری در افراد بگذارد.

کلام آخر

در آخر باید بگوییم که رژیم های لاغری سریع به هیچ عنوان به شما توصیه نمی شود زیرا می تواند در مدت طولانی تاثیرات مخربی بگذارد. به همین دلیل اگر دچار چاقی مفرط با شاخص توده بدنی بالا هستید بهتر است که به سراغ جراحی لاغری بروید. امروزه عمل های لاغری بسیاری وجود دارد که معروف ترین آن ها اسلیو معده است.

منبع: https://www.dritm.ir/

افرادی که دچار چاقی مفرط می شوند، متخصصان تغذیه با محاسبه شاخص توده بدنی آن ها به این نتیجه می رسند که این افراد به عمل لاغری نیاز دارند.

معروف ترین عمل لاغری که امروزه در بین مردم بسیار رایج است، عمل اسلیو معده نام دارد. اما باید بگوییم که لاغری به وسیله جراحی لاغری می تواند بسیاری از افراد را بترساند. افرادی که با ترس و دلهره در این زمینه مواجه می شوند، می توانند از تجربه کسانی که عمل اسلیو انجام داده اند استفاده کنند.

اسلیو معده چیست؟

عمل های لاغری انواع مختلفی دارند که اسلیو معده یکی از محبوب ترین های آن هاست. عمل اسلیو معده برای افرادی که دارای شاخص توده بدنی بالای 35 باشند مجاز است.

در این عمل تقریبا 80 درصد از حجم معده کاسته می شود و بدین وسیله هورمون گرلین که سبب گرسنگی می شود از بدن خارج می شود. گفتنی است که روش های زیادی با عنوان بهترین روش لاغری شناخته می شوند اما باید در نظر بگیرید که این روش لاغری را باید با پزشک متخصص خود پیدا کنید.

عوارض اسلیو معده

ترس افراد از عمل اسلیو معده بیجا نیست. اگر مراقبت های بعد از عمل را جدی نگیرید به عوارض اسلیو معده دچار می شوید. عوارض مختلف اسلیو معده عبارتند از:

• خونریزی بیش از حد
• نشتی محتویات معده
• لخته شدن خون (ترومبوز)
• آبسه شکمی
• عفونت
• واکنش های جانبی به بیهوشی
• مشکلات ریه یا تنفسی

اسلیو معده عوارض دیگری نیز دارد که بسیار جدی تلقی نمی شوند اما عبارتند از:

• ریزش مو (کاملا طبیعی و موقتی است)
• افتادگی و شل شدگی پوست (کاملا طبیعی است)
• درد بدن
• احساس خستگی
• احساس سرما
• پوست خشک
• تغییرات خلق و خو

مراقبت های پس از عمل اسلیو

همانطور که گفتیم اگر مراقبت های پس از عمل لاغری اسلیو را رعایت نکنید، ممکن است دچار عوارض اسلیو معده بشوید. یکی از مهم ترین موارد ر مراقبت های اسلیو معده استفاده از رژیم غذایی بعد از اسلیو معده است.

هزینه اسلیو معده

اسلیو معده یکی از عمل های جراحی لاغری با هزینه بالا است که عوامل مختلفی بر روی هزینه اسلیو معده تاثیرگذار است. از جمله:

• مرکزی که عمل را انجام می دهید.
• دستمزد جراح لاغری
• پیچیدگی جراحی
• نوع بیمه و امکان پوشش آن
• شهر یا استانی که عمل لاغری انجام می دهید
• مدت زمان بستری شدن در بیمارستان
• معاینات و بررسی های قبل و بعد از جراحی
• نوع بیهوشی

منبع: https://www.dritm.ir/