سلامت

با مقاله هایی پیرامون سلامت فردی همراه ما باشید

بهترین متخصص ارتودنسی باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ معرفی چند متخصص ارتودنسی معروف

۵۴ بازديد

برای بسیاری از افراد پیدا کردن یک متخصص ارتودنسی می تواند سخت باشد. افرادی که دچار ناهنجاری های دندانی و فکی هستند باید با کمک یک متخصص ارتودنسی به درمان دندان های خود بپردازند. اما باید بگوییم که ارتودنسی دندان یک درمان طولانی مدت است و شما باید در انتخاب آن دقت کنید. نزدیک بودن مطب دندانپزشک شما به محل زندگی تان بسیار مهم است. برای مثال افرادی که در نیاوران زندگی می کنند به یک متخصص ارتودنسی در نیاوران نیاز دارند.

در ادامه با برخی از متخصصین ارتودنسی خوب در غرب تهران آشنا می شوید.

بهترین متخصصین ارتودنسی در غرب تهران

دکتر درویش پور و دکتر خضری به عنوان بهترین متخصصین ارتودنسی در تهران شناخته شده اند که از جای جای پایتخت و حتی سایر شهرها و استان ها برای درمان مشکلات ارتودنسی به آنها مراجعه می کنند. اما اگر صرفا به دنبال بهترین متخصص ارتودنسی در سعادت آباد یا شهرک غرب هستید ما در اینجا چند پزشک برتر دیگر را به شما معرفی خواهیم کرد.

  • دکتر هومن زرنگار به آدرس مطب میدان کاج، ابتدای سرو شرقی، پلاک ۷۸، واحد ۲۸
  • دکتر سمیه مهرابی به آدرس مطب سعادت آباد، بالاتر از میدان کاج ، نبش دوازدهم، ساختمان گلدیس ، طبقه 3 ، واحد جنوبی
  • دکتر علیرضا جعفری نعیمی به آدرس مطب سعادت آباد ، میدان تهرانی مقدم (کاج) ، خیابان سرو غربی، نبش خیابان مروارید، پلاک 2، ساختمان مروارید سعادت، واحد 27، طبقه 4

وظایف یک متخصص ارتودنسی

مشکلاتی که توسط متخصصین ارتودنسی درمان می شود

از جمله مشکلاتی که توسط یک ارتودنتیست درمان می شود عبارتند از:

 

  • مشکلات اوربایت (جلو بودن فک بالا به نسبت فک پایین)
  • مشکلات آندربایت (جلو بودن فک پایین به نسبت فک بالا)
  • مشکلات اپن بایت (فاصله بین دندان های بالا و پایین در هنگام بسته بودن دهان)
  • مشکلات کراس بایت (جلو زدگی یا عقب رفتگی یکی از فکین به نسبت فک دیگر)
  • مشکلات اورجت یا دیپ بایت (به اوربایت شدید گفته می شود)
  • کرادوینگ (شلوغی بیش از حد دندان ها)
  • وجود فاصله در بین دندان ها
  • کوتاه یا بلند بودن دندان ها
  • دندان نهفته
  • کمک به درمان شکاف لب

با ویژگی های بهترین متخصص ارتودنسی آشنا شوید.

۵۷ بازديد

در این صفحه می توانید لیستی از بهترین متخصصین ارتودنسی در تهران را ببینید. این لیست طبق نظر کاربران و میزان تجربه متخصصین ارتودنسی در تهران جمع شده است و به عنوان بهترین متخصص ارتودنسی در تهران شناخته شده اند.

بهترین متخصصین ارتودنسی در تهران

دکتر هادی درویش پور

آدرس مطب شماره 1: تهران، میدان فاطمی ،ضلع جنوب شرقی میدان( نبش جویبار ) ساختمان گراد پلاک ۴۵ طبقه اول/ شماره تماس کلینیک میدان فاطمی دکتر درویش پور: 88919204

آدرس مطب شماره 2: تهران، دهکده المپیک،میدان المپیک ، ضلع جنوب غربی،کوچه 27 ، پلاک 17 / شماره تماس کلینیک غرب دکتر درویش پور: 44161120

آدرس مطب شماره 3:  تهران مترو قیطریه، ابتدای بلوار صبا نبش کوچه خلیلی، طبقه دوم / شماره تماس کلینیک شمال تهران دکتر درویش پور: 22243679

دکتر هادی درویش پور یکی از محبوب ترین متحصصین ارتودنسی در تهران هستند که با عنوان بهترین متخصص ارتودنسی نیز شناخته می شوند. ایشان ارتودنسی دندان کودکان و بزرگسالان را با جدیدترین متد و دستگاه های روز دنیا انجام می دهد.

دکتر امیر کامیار خضری

آدرس: تهران، خ مقدس اردبیلی، ابتدای خیابان فرخ، طبقه اول

دکتر امیر کامیار خضری یکی دیگر از بهترین متخصصین ارتودنسی در تهران هستند که البته ایشان در کرج هم مطب فعال دارند. دکتر خضری با آمار رضایت بالای مراجعه کنندگان به عنوان یکی از بهترین متخصصین ارتودنسی ثابت شناخته شده اند.

این دو متخصصیت ارتودنسی با عنوان بهترین متخصصین ارتودنسی در غرب تهران نیز شناخته می شوند.

چگونه بهترین متخصص ارتودنسی در غرب تهران پیدا کنیم؟

برای پیدا کردن بهترین متخصص ارتودنسی در شهرک غرب، سعادت آباد و مناطق دیگر غرب تهران یا هر منطقه دیگری می توانید از طروق زیر اقدام کنید:

از دندانپزشک خود سوال کنید.

از اطرافیان و دوستانی که ارتودنسی انجام داده می توانید درباره نتایج درمان و میزان رضایتشان از پزشک خود سوال بپرسید.

با جستجو کردن عباراتی مثل "بهترین متخصص ارتودنسی در تهران"، "بهترین متخصص ارتودنسی در غرب تهران"، "بهترین متخصص ارتودنسی در سعادت آباد"، "بهترین متخصص ارتودنسی در شهرک غرب" و .... در مرورگر گوگل  می توانید تعداد زیادی از بهترین متخصصین ارتودنسی را پیدا کنید.

متخصص ارتودنسی دندان کیست؟

متخصص ارتودنسی دندانپزشکی است که پس از گذراندن دوره 4 ساله دندانپزشکی عمومی دوره 3 ساله ارتودنسی را پشت سر گذاشته است و قادر به کنترل و اصلاح انواع ناهنجاری دهان و دندانی است.

از جمله مشکلاتی که یک ارتودنتیست می تواند درمان کند عبارتند از:

  • دندان های کج
  • شلوغی دندان ها
  • جلو یا عقب بودن یکی از فکین
  • وجود فاصله بین دندانی
  • شکاف کام یا شکاف لب
  • کوتاه یا بلند بودن دندان ها
  • کوچک بودن فک
  • وجود دندان نهفته
  • و ....

 

ویژگی های مهم یک متخصص ارتودنسی

۵۲ بازديد

اگر شما هم به مشکلات و ناهنجاری های فکی و دهانی دچار هستید باید به یک متخصص ارتودنسی مراجعه کنید. آشنایی با ویژگی های مهم یک متخصص ارتودنسی خوب باعث می شود که راحت تر دندان های خود را به او بسپارید. در ادامه با ما همراه باشید تا بفهمید دقیقا به چه کسی متخصص ارتودنسی گفته می شود؟

ارتودنسی دندان

ارتودنسی دندان یکی از رشته های مهم دندانپزشکی است که بیش تر برای کنترل، پیشگیری و درمان هر گونه ناهنجاری فکی و نامنظمی دندانی کاربرد دارد.

به کسی که در رشته ارتودنسی دندان فعالیت می کند متخصص ارتودنسی گفته می شود.

متخصص ارتودنسی دندان کیست؟

متخصص ارتودنسی دندان، فردی است که پس از اتمام دوره دندانپزشکی عمومی، دوره تخصصی ارتودنسی دندان را به مدت ۳ سال می گذراند. کار متخصصین ارتودنسی ابتدا پیشگیری و سپس تشخیص و درمان هر گونه نامنظمی دهان و ناهنجاری فک است. این متخصصین روش های گسترده درمانی را به منظور مرتب کردن دندان ها کج، رفع مشکلات بایت، تراز کردن فکین و … به کار می برند.

چگونه یک متخصص ارتودنسی خوب پیدا کنیم؟

از آنجا که درمان ارتودنسی دندان زمان بر و البته هزینه بر است نیاز است که به یک متخصص ارتودنسی خوب مراجعه کنید تا با تشخیص صحیح بهترین روش درمانی اتخاذ شود. برای پیدا کردن یک متخصص ارتودنسی خوب چندین راه پیش روی شما قرار دارد:

روش اول

پرس و جو از دوستان و اطرافیان درباره متخصصین ارتودنسی خوب اطراف محل زندگی یا محل کارتان. در صورتی که از اطرافیان خود که تحت درمان ارتودنسی قرار گرفته اند سوال کنید شما را در این زمینه راهنمایی خواهند کرد.

روش دوم

جستجو در گوگل و یا شبکه های اجتماعی. امروزه به لطف پیشرفت تکنولوژی و گسترده شدن آن کار ما در بسیاری از امور آسان تر از قبل شده است.

وظایف یک متخصص ارتودنسی

با اینکه وظیفه اصلی متخصصین ارتودنسی صاف کردن دندان ها می باشد. اما این پزشکان می توانند هر گونه مشکل و درد ناشی از بایت نادرست دندان، عادات اشتباه کودکان مانند مکیدن انگشت و حتی برخی مشکلات تنفسی مانند آپنه خواب را هم برطرف کنند.

متخصص ارتودنسی چه مشکلاتی را برطرف می کند؟

  • مشکلات اوربایت (جلو بودن فک بالا به نسبت فک پایین)
  • مشکلات آندربایت (جلو بودن فک پایین به نسبت فک بالا)
  • مشکلات اپن بایت (فاصله بین دندان های بالا و پایین در هنگام بسته بودن دهان)
  • مشکلات کراس بایت (جلو زدگی یا عقب رفتگی یکی از فکین به نسبت فک دیگر)
  • مشکلات اورجت یا دیپ بایت (به اوربایت شدید گفته می شود)
  • کرادوینگ (شلوغی بیش از حد دندان ها)
  • وجود فاصله در بین دندان ها
  • کوتاه یا بلند بودن دندان ها
  • دندان نهفته
  • کمک به درمان شکاف لب

 

اسلیو معده را بیش تر بشناسید!

۴۸ بازديد

امروزه افراد زیادی به سراغ جراحی لاغری می روند. تاثیر جراحی های لاغری بر کاهش وزن بسیار موثرتر از رژیم های لاغری محسوب می شود. یکی از معروف ترین و محبوب ترین جراحی های لاغری که امروزه نام آن را بسیار می شنویم عمل اسلیو معده است. این جراحی لاغری بسیار کابردی و ایمن ترین روش جراحی لاغری نیز مخسوب می شود. اما شما باید برخی نکات را نیز در نظر بگیرید. در ادامه با ما همراه باشید تا بیش تر با عمل اسلیو معده و موارد مربوط به آن آشنا شوید.

تجربیات کسانی که عمل اسلیو معده انجام داده اند

شما برای اینک ترس کمتری نسبت به این عمل لاغری داشته باشید می توانید از تجربیات کسانی که عمل اسلیو معده انجام داده اند نیز استفاده کنید. این امر به شما کمک می کند تا بیش تر با این عمل آشنا شده و به طور کلی چاقی و اضافه وزن را پشت سر بگذارید. البته گفتنی است که باید در ابتدا باید به سراغ فرمول محاسبه bmi بروید.

عوارض اسلیو معده

آشنایی با عوارض اسلیو معده باعث می شود که شما تصمیم بهتری بگیرید. از جمله عوارض اسلیو معده می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • خونریزی بیش از حد
  • نشتی محتویات معده
  • لخته شدن خون (ترومبوز)
  • آبسه شکمی
  • عفونت
  • واکنش های جانبی به بیهوشی
  • مشکلات ریه یا تنفسی

هزینه عمل اسلیو معده

هزینه عمل اسلیو معده می تواند به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد. این موارد عبارتند از:

  • مرکزی که عمل را انجام می دهید
  • دستمزد جراح اسلیو
  • پیچیدگی جراحی
  • نوع بیمه و امکان پوشش آن
  • شهر یا استانی که عمل لاغری انجام می دهید
  • مدت زمان بستری شدن در بیمارستان
  • معاینات و بررسی های قبل و بعد از جراحی
  • نوع بیهوشی

ورزش بعد از عمل اسلیو معده

ورزش بعد از عمل اسلیو معده یکی از مواردی است که توسط بسیاری از جراحان اسلیو توصیه می شود. برای اینکه به بهترین نتیجه پس از عمل اسلیو برسید باید یک رژیم غذایی مناسب و یک برنامه ورزشی اصولی داشته باشید، تا کاهش وزن حداکثری داشته باشید. ورزش بعد از اسلیو مزایای بسیار زیادی دارد.

استپ وزن بعد از عمل اسلیو

استپ وزن بعد از عمل اسلیو یکی از مواردی است که افراد زیادی امکان ابتلا به آن را دارند. افرادی که عمل اسلیو انجام می دهند در ابتدا کاهش وزن خوبی را تجربه می کنند اما پس از مدتی ممکن است روند کاهش وزن آنها متوقف شود. از دلایل ابتلا به استپ وزنی می تواند به موارد زیر اشاره کرد:

  • کاهش کالری دریافتی بدن
  • کاهش مصرف آب روزانه
  • ابتلا به یبوست بعد از عمل اسلیو
  • کاهش فعالیت بدنی

رژیم اسلیو

رژیم اسلیو را پس از انجام عمل اسلیو معده باید رعایت کنید. یکی از عوامل مهم برای نتیجه گیری بهتر از انجام عمل های لاغری رعایت رژیم غذایی قبل و بعد از انجام عمل می باشد که باید به آن بسیار توجه کرد. برخی از مواردی که در مصرف آن ها باید دقت کنید را در ادامه ذکر کرده ایم.

خوردن برنج بعد از عمل اسلیو

خوردن برنج بعد از عمل اسلیو برای 6 الی 8 هفته اول پس از جراحی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. به دلیل ماهیت نشاسته ای نان، برنج و ماکارونی، پس از جراحی، آنها می توانند خمیری در گلوی شما ایجاد کنند که بلعیدن آن بدون مایع سخت است. اما اگر می خواهید نان را برای اولین بار امتحان کنید، آن را برشته کنید؛ برشته کردن آن باعث ترد تر، چسبندگی کمتر و راحت تر خوردن آن می شود.

مصرف پروتئین بعد از عمل اسلیو

یکی از مسائل بسیار مهم پس از جراحی لاغری توجه به میزان مصرف پروتئین بعد از عمل اسلیو است. در صورتی که پس از عمل اسلیو توجه به میزان مصرف پروتئین نداشته باشید علاوه بر اینکه چربی از دست می دهید بلکه عضلات خود را هم از دست می دهید.

منبع: https://www.dritm.ir/

اصول رژیم اسلیو به چه صورت است؟

۴۵ بازديد

کاملا درست است که با عمل اسلیو معده قدم بزرگی در کاهش وزن برمی دارید اما لاغری تنها با عمل جراحی حاصل نمی شود بلکه نیاز است که به مراقبت های بعد از عمل اسلیو معده که یکی از مهم ترین آنها رعایت اصول رژیم اسلیو است پایبند باشید.

چرا رعایت اصول تغذیه بعد از عمل اسلیو مهم است؟

افرادی که تمایل به انجام عمل اسلیو معده دارند باید به این نکته توجه داشته باشند که رعایت اصول تغذیه بعد از عمل اسلیو و همچنین ورزش بعد از عمل اسلیو بسیار حائز اهمیت است.

شما موظف هستید قبل و بعد از جراحی اسلیو از رژیم غذایی خاصی پیروی کنید تا به کاهش وزن سریع، عدم بروز عوارض اسلیو معده و عدم استپ وزن بعد از عمل اسلیو برسید.

البته پیروی از رژیم اسلیو معده کار چندان سختی نیست چرا که یک اصول تغذیه سالم و سبک زندگی سالم است که اگر از همان ابتدا این اصول را رعایت می کردید در حال حاضر دچار چاقی و معضلات ناشی از آن نمی شدید!!

مزایای رعایت اصول رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده عبارتند از:

  • کمک به بهبود سریع تر از پس از جراحی
  • تاثیر بیشتر در روند کاهش وزن پس از جراحی
  • کمک به حفظ تناسب اندام در طولانی مدت
  • جلوگیری از استپ وزن بعد از عمل اسلیو
  • ارتقای سلامت عمومی بدن و جلوگیری از بروز مشکلاتی مانند فشار خون، دیابت، کلسترول بالا و…

نکات طلایی برای رژیم اسلیو در دراز مدت

رژیم اسلیو تنها محدود به روزها و ماه های اولیه پس از جراحی نمی شود بلکه شما موظف هستید تا پایان عمر از اصول تغذیه سالم رعایت کنید و رژیم غذایی سرشار از پروتئین، کم کالری و کم چرب داشته باشید. در کنار این موارد باید به نکات زیر نیز توجه داشته باشید:

  • روزانه سه وعده غذایی اصلی کوچک داشته باشید.
  • توجه داشته باشید که به میزان کافی از پروتئین ها به صورت روزانه مصرف کنید.
  • در صورتی که جراح شما مصرف مکمل ها و ویتامین ها را تجویز کرده است به هیچ عنوان در مصرف آنها کوتاهی نکنید.
  • از سریع غذا خوردن یا نوشیدن سریع مایعات پرهیز کنید.
  • روزانه حداقل 8 لیوان میل کنید.
  • از مصرف غذاهایی پرکالری با ارزش غذایی کم پرهیز کنید.
  • مصرف نوشیدنی های الکل دار را تا حد ممکن پس از جراحی محدود کنید زیرا این نوشیدنی سرشار از کالری هستند و می توانند باعث افزایش وزن مجدد شما پس از جراحی اسلیو شوند.
  • مصرف نوشابه های گازدار را به دلیل ایجاد نفخ حداقل تا 3 ماه به طور کامل قطع کنید.
  • تا حد ممکن از مصرف غذاهای پرچرب پرهیز کنید.
  • به دلیل هضم سخت گوشت های سخت سعی کنید از مصرف آنها خودداری کنید.
  • از نوشیدن مایعات یک ساعت قبل، بعد و حین غذا پرهیز کنید.
  • به هیچ عنوان پرخوری نکنید.

رژیم اسلیو چه ویژگی هایی دارد؟

۴۲ بازديد

کاملا درست است که با عمل اسلیو معده قدم بزرگی در کاهش وزن برمی دارید اما لاغری تنها با عمل جراحی حاصل نمی شود بلکه نیاز است که به مراقبت های بعد از عمل اسلیو معده که یکی از مهم ترین آنها رعایت اصول رژیم اسلیو است پایبند باشید.

چرا رعایت اصول تغذیه بعد از عمل اسلیو مهم است؟

افرادی که تمایل به انجام عمل اسلیو معده دارند باید به این نکته توجه داشته باشند که رعایت اصول تغذیه بعد از عمل اسلیو و همچنین ورزش بعد از عمل اسلیو بسیار حائز اهمیت است.

شما موظف هستید قبل و بعد از جراحی اسلیو از رژیم غذایی خاصی پیروی کنید تا به کاهش وزن سریع، عدم بروز عوارض اسلیو معده و عدم استپ وزن بعد از عمل اسلیو برسید.

البته پیروی از رژیم اسلیو معده کار چندان سختی نیست چرا که یک اصول تغذیه سالم و سبک زندگی سالم است که اگر از همان ابتدا این اصول را رعایت می کردید در حال حاضر دچار چاقی و معضلات ناشی از آن نمی شدید!!

مزایای رعایت اصول رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده عبارتند از:

  • کمک به بهبود سریع تر از پس از جراحی
  • تاثیر بیشتر در روند کاهش وزن پس از جراحی
  • کمک به حفظ تناسب اندام در طولانی مدت
  • جلوگیری از استپ وزن بعد از عمل اسلیو
  • ارتقای سلامت عمومی بدن و جلوگیری از بروز مشکلاتی مانند فشار خون، دیابت، کلسترول بالا و…

اصول مصرف پروتئین بعد از عمل اسلیو

مصرف پروتئین بعد از عمل اسلیو نیز مانند مایعات بسیار حائز اهمیت است. به طوری که شما تا دو ماه بعد از جراحی تنها باید از انواع پروتئین ها، حبوبات، لبنیات، میوه و سبزیجات مصرف کنید. از جمله توصیه های بهترین جراحان اسلیو معده درباره اصول مصرف پروتئین بعد از عمل اسلیو عبارتند از:

  • شما موظف هستید روزانه حدود 60 گرم در روز از پروتئین ها بعد از جراحی اسلیو مصرف کنید. پس از گذشت این دو ماه از عمل اسلیو نیز شما باید 20 الی 25 درصد از کالری دریافتی خود را از انواع پروتئین ها دریافت کنید.
  • در صورتی که به میزان کافی پروتئین در روز مصرف نکنید ممکن است عضلات خود را از دست بدهید.
  • پروتئین ها در افزایش سوخت و ساز بدن بسیار موثر هستند.
  • در صورت مصرف کافی پروتئین بعد از عمل اسلیو از عوارضی همچون ریزش مو بعد از عمل اسلیو در امان خواهید بود.

ورزش برای تناسب اندام

۴۳ بازديد

خیلی از افراد دچار چاقی نیستند ولی از بدن خود رضایت کافی را نیز ندارند زیرا آن تناسب و وزن ایده آل مدنظر را در خود مشاهده نمی کنند. ورزش برای تناسب اندام در کنار یک رژیم غذایی درست، اصولی ترین راه برای رسیدن به این رضایت فردی و همچنین سلامتی است.

تناسب اندام چیست؟

تناسب اندام یک تعریف واحد ندارد، بلکه برای هر فرد معنای متفاوتی دارد. اما تعریف تناسب اندام به صورت علمی این است که:

«تناسب اندام از نظر جسمانی به معنای قرار داشتن در یک وضعیت سلامتی و تندرستی مناسب است. به عبارت دیگر تناسب اندام به توانایی یک فرد برای انجام فعالیت‌ های روزانه با عملکرد مطلوب، استقامت و قدرت برای مدیریت بیماری، خستگی، استرس و داشتن یک سبک زندگی فعال و متحرک گفته می ‌شود.»

فواید ورزش و تناسب اندام

این روزها افراد به دلایل مختلفی مانند نداشتن وقت بخاطر مشغله زیاد، هزینه زیاد باشگاه های ورزشی و یا دشواری رفت و آمد، امکان رفتن به باشگاه ها را ندارند و ترجیح می دهند ورزش در خانه برای لاغری را برای تمرینات خود انتخاب کنند. در این شرایط با داشتن حداقل تجهیزات و لوازم ورزشی و با انجام بهترین تمرینات ورزشی برای لاغری به صورت درست و اصولی می توان به هدف خود در این راستا رسید.

خیلی از افراد تعریف ورزش کردن را فقط در لاغری می دانند اما اینطور نیست. بلکه ورزش به معنی تناسب اندام (در بعضی افراد افزایش وزن یکپارچه و اصولی و در بعضی افراد دیگر لاغر شدن متناسب)، سلامتی قلب و عروق، افزایش انعطاف پذیری و افزایش روحیه فرد است

بهترین ورزش ها برای تناسب اندام

باید این نکته را در نظر داشت که انجام ورزش روزانه برای تناسب اندام یک امر ضروری است. این به این معنا نیست که هر روز باید تمرینات سختی را انجام داد. می توان یک روز در میان تمرینات ورزشی مدنظر را انجام داد ولی هر روز حدود نیم ساعت الی ۱ ساعت به پیاده روی و یا یک نوع ورزش هوازی دیگر پرداخت.

  • حرکت اسکات
  • پیاده روی
  • ورزش ایروبیک
  • طناب زدن
  • شنا کردن

منبع: https://www.sira.fit/

با نکات مهم درباره خرید کلاه گیس آشنا شوید.

۳۲ بازديد

با خواندن این مقاله می توانید خرید راحت تر و مطمئن تری داشته باشید. زیرا خرید کلاه گیس آسان نیست!

نکات قابل توجه در خرید کلاه گیس

در ادامه با برخی از مواردی که باید در خرید کلاه گیس به آن توجه کنید را نام خواهیم برد.

انواع کلاه گیس

یکی از مواردی که بسیار قابل توجه است، جنس کلاه گیس است. کلاه گیس ها به طور کلی به دو دسته طبیعی و مصنوعی تقسیم می شوند. همان طور که از اسمش نیز پیداست توسط مئهای طبیعی ساخته و تهیه می شود. اما باید بگوییم که از کلاه گیس طبیعی به طور عمده در مصارف روزانه استفاده می کنند. برای مثال کلاه گیس شیمی درمانی در اغلب اوقات یک کلاه گیس طبیعی است.

حالت چهره

در خرید کلاه گیس باید به فرم چهره و صورت خود دقت کنید. زیرا چهره انسان ها می تواند حالات مختلفی داشته باشد. این خالات عبارتند از:

  • صورت گرد و دایره ای شکل
  • چهره بیضی شکل
  • چهره مربعی شکل
  • صورت لوزی
  • صورت قلبی
  • صورت های کشیده

رنگ کلاه گیس

خیلی مهم است که رنگ کلاه گیس شما تا حدی شبیه رنگ موهای خودتان باشد. این موضوع شاید در خصوص خرید کلاه گیس مردانه چندان صادق نباشد، اما اگر قصد خرید کلاه گیس زنانه دارید حتما باید به این موضوع توجه ویژه داشته باشید.

سایز دور سر و حالت سر

از اینکه به سراغ خرید کلاه گیس بروید باید به طور شخصا باید اندازه سر خود را اندازه گیری کنید. این امر بدین دلیل است که ممکن است روند خرید شما طولانی می شود و یا حتی ممکن است موفق به خرید کلاه گیس متناسب با سایز سر خود را پیدا نکنید.

مکان استفاده از کلاه گیس

بلاخره بعد از خرید کلاه گیس طبیعی یا مصنوعی خود می خواهید آن را در جایی چه در خانه و چه بیرون از آن استفاده کنید. بهتر آن است که مشخص کنید در چه جاهایی بیشتر از کلاه گیس خریداری شده خودتان استفاده می کنید.

فروشنده کلاه گیس

این روزها خرید و فروش کلاه گیس به صورت حضوری در مراکز فروش و همچنین به صورت آنلاین انجام می شود. بهتر است به چند نکته در خصوص هر دو روش خرید و فروش توجه کنید:

مراکز خرید کلاه گیس

به مراکز خرید فیزیکی کلاه گیس معمولا بازار کلاه گیس هم گفته می شود. این مراکز در هر شهری معدود هستند. یعنی شما ممکن است در پیدا کردن یک مرکز که تماما کلاه گیس می فروشد به مشکل بربخورید. اما به صورت جزئی، می توانید در مراکز کالاهای آرایشی و بهداشتی و یا در سالن های آرایشگاهی آن ها را خریداری کنید.

آنلاین شاپ ها (در شبکه های اجتماعی)

در شبکه های اجتماعی نیز آنلاین شاپ هایی هستند که با معرفی محصولات خود، از راه دور اقدام به خرید و فروش کلاه گیس می کنند.

سایت های فروشگاه کلاه گیس

در نهایت سایت های فروشگاهی هستند که به صورت تخصصی اقدام به خرید و فروش کلاه گیس می کنند.

با اصول رژیم اسلیو بیش تر آشنا شوید!

۲۶ بازديد

افرادی که به سراغ عمل لاغری اسلیو معده می روند باید بدانند که  لاغری تنها با عمل جراحی حاصل نمی شود بلکه نیاز است که به مراقبت های بعد از عمل اسلیو معده که یکی از مهم ترین آنها رعایت اصول رژیم اسلیو است پایبند باشید.

برای مثال یکی از عوامل مهم در اصول رژیم رعایت مصرف کربوهیدرات بعد عمل اسلیو به شمار می رود.

رعایت اصول تغذیه بعد از اسلیو چقدر مهم است؟

افرادی که تمایل به انجام عمل اسلیو معده دارند باید به این نکته توجه داشته باشند که رعایت اصول تغذیه بعد از عمل اسلیو و همچنین ورزش بعد از عمل اسلیو بسیار حائز اهمیت است.

شما موظف هستید قبل و بعد از جراحی اسلیو از رژیم غذایی خاصی پیروی کنید تا به کاهش وزن سریع، عدم بروز عوارض اسلیو معده و عدم استپ وزن بعد از عمل اسلیو برسید.

البته پیروی از رژیم اسلیو معده کار چندان سختی نیست چرا که یک اصول تغذیه سالم و سبک زندگی سالم است که اگر از همان ابتدا این اصول را رعایت می کردید در حال حاضر دچار چاقی و معضلات ناشی از آن نمی شدید!!

مزایای رعایت اصول رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده عبارتند از:

  • کمک به بهبود سریع تر از پس از جراحی
  • تاثیر بیشتر در روند کاهش وزن پس از جراحی
  • کمک به حفظ تناسب اندام در طولانی مدت
  • جلوگیری از استپ وزن بعد از عمل اسلیو
  • ارتقای سلامت عمومی بدن و جلوگیری از بروز مشکلاتی مانند فشار خون، دیابت، کلسترول بالا و…

رژیم غذایی اسلیو چه مراحلی دارد؟

پس از عمل جراحی اسلیو مدتی طول می کشد تا زخم های شما بهبود کامل پیدا کنند و بدن شما به شرایط جدید عادت کند به همین دلیل جراحان لاغری و متخصصین تغذیه رژیم اسلیو را در 5 مرحله زیر تقسیم می کنند که عبارتند از:

  • مایعات شفاف یا رقیق
  • مایعات کامل (غلیظ)
  • پوره
  • غذاهای نرم
  • رژیم غذایی مداوم و غنی از پروتئین

اصول مصرف کربوهیدرات پس از عمل اسلیو به چه صورت است؟

مصرف انواع کربوهیدرات ها مانند نان، برنج، ماکارونی و … بعد از عمل اسلیو تا دو ماه ممنوع است. البته شما می توانید پس از گذشت دو ماه زیر نظر متخصص تغذیه به مرور مصرف کربوهیدرات بعد عمل اسلیو را آغاز کنید.

اما دلیل محدودیت مصرف کربوهیدرات ها بعد از عمل اسلیو چیست؟ زیرا اکثر کربوهیدرات ها مانند نان، برنج، ماکارونی و … چسبنده هستند و ممکن است در ماه های ابتدایی پس از جراحی اسلیو باعث ایجاد مشکلات گوارشی شوند.

چرا باید حواسمان به ورزش بعد از اسلیو باشد؟

۲۰ بازديد

ورزش بعد از عمل اسلیو معده به چه معناست؟ افرادی که دچار اضافه وزن شده اند روش های زیادی برای لاغری و کاهش وزن پیش روی آن ها است.روش هایی از جمله:

اما افرادی که شاخص توده بدنی آن ها بر اساس محاسبه bmi بالاتر از 35 باشد می توانند به سراغ انواع جراحی های لاغری بروند.

در این مقاله قصد داریم درباره لاغری با عمل اسلیو معده و عواقب آن صحبت کنیم.

اسلیو معده

اسلیو معده یکی از معروف ترین جراحی های لاغری است که به وسیله آن می توانید در یک مدت زمان کوتاه حدود 50 درصد از وزنتان را کاهش دهید. افرادی که زیر تیغ جراحی اسلیو معده می روند حدود 80 درصد از حجم معده آن ها در طی یک عمل جراحی حذف و خارج می شود. با حذف هورمون گرسنگی شما در مسیر کاهش وزن قدم برمی دارید. این لاغری سه سوته یکی از سریعترین راه لاغری شکم و پهلو محسوب می شود.

تجربیات کسانی که عمل اسلیو معده انجام داده اند

افرادی که از عمل اسلیو معده و عواقب اسلیو معده می ترسند می توانند از تجربیات کسانی که عمل اسلیو معده انجام داده اند استفاده کنند.

حتماً از راهنمایی افراد با تجربه در این زمینه استفاده کنید چرا که می تواند بسیار مهم و تاثیرگذار باشد و باعث آمادگی بیشتر شما شود

بیشتر بخوانید: چه مواردی با عنوان قاتل سلولیت شناخته می شوند؟

رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده

یکی از عوامل مهم برای نتیجه گیری بهتر از انجام عمل های لاغری رعایت رژیم غذایی قبل و بعد از انجام عمل می باشد که باید به آن بسیار توجه کرد. رژیم اسلیو یکی از عوامل بسیار مهم در تاثیرگذاری این جراحی دارد.

عوارض اسلیو

عوارض اسلیو یکی دیگر از مواردی است که افراد زیادی نگران آن هستند. این شیوه جراحی لاغری غیرقابل بازگشت می باشد. همچنین باید بگوییم که هفته اول پس از جراحی و رعایت مراقبت های لازم بسیار حائز اهمیت است؛ چرا که اکثر عوارض در این ایام نمایان می شود.

ورزش بعد از اسلیو معده

ورزش می تواند به کاهش وزن بیشتر و حفظ آن بعد از جراحی کمک کند. بر اساس یک متاآنالیز مطالعات انجام شده در مورد این موضوع بیمارانی که پس از جراحی اسلیو ورزش می کردند، شاخص توده بدنی (BMI) خود را 4.2 درصد بیشتر از افرادی که ورزش نمی کردند کاهش دادند.

کاهش وزن اصولی را فراموش نکنید شما باید چربی های خود را بسوزانید اما عضلات خود را حفظ کنید.

منبع: https://www.dritm.ir/