از کدام رژیم لاغری باید برای کاهش وزن استفاده کرد؟

رژیم لاغری می تواند به شما کمک بسیاری در مسیر کاهش وزن بکند. هر کدام از رژیم های لاغری با یک هدف طراحی می شوند. بنابر این شما باید تلاش کنید که بهترین روش لاغری را برای خودتان پیدا کنید. البته گفتنی است که محاسبه bmi نیز می تواند بسیار کمک کننده باشد. در ادامه با ما همراه باشید تا با انواع روش های لاغری و رژیم های لاغری آشنا شوید.

برنامه رژیم لاغری یک ماهه رایگان

با کمی جستجو در اینترنت به راحتی می توان با انواع رژیم ها از جمله برنامه رژیم لاغری یک ماهه رایگان، رژیم لاغری یک ماهه 10 کیلو و … آشنا شد. اما تحقیقات نشان داده که رژیم های غیر اصولی که وزن بسیاری را در طول ماه کاهش می دهند نتیجه ای ندارند چرا که افراد نمی توانند در بلند مدت به آن پایبند بمانند و در آخر وزن از دست رفته باز می گردد.

رژیم غذایی بیماران کلیوی

رژیم غذایی بیماران کلیوی که در مراحل اولیه بیماری هستند با افرادی که مبتلا به نارسایی کلیه هستند متفاوت است. برای اکثر بیماران مبتلا به نوع پیشرفته این بیماری، پیروی از رژیم غذایی مناسب برای درمان بیماری کلیوی بسیار مهم است. بهترین رژیم برای بیماران کلیوی باعث بهبود عملکرد کلیه و جلوگیری از آسیب بیشتر به آن می شود.

لاغری کودکان

متاسفانه در چندین سال گذشته به دلیل تحرک کم کودکان آمار تعداد کودکان مبتلا به چاقی به طور چشمگیری افزایش یافته است. به همین دلیل بسیاری از والدین به دنبال رژیم لاغری کودکان هستند تا فرزندان خود را از بیماری های قلبی، دیابت، مشکلات تنفسی و …. در آینده در امان نگه دارند.

رژیم جنرال موتورز

رژیم جنرال موتورز یک رژیم لاغری سریع است که در طول 7 روز به کاهش وزن و لاغری خواهید رسید؛ البته این لاغری دوام زیادی نخواهد داشت!

بهترین رژیم لاغری زنان

نیازهای تغذیه ای بانوان متفاوت تر از آقایان است. ما در این مقاله قصد داریم بهترین رژیم لاغری زنان را معرفی کنیم.

ممکن است برنامه های غذایی بسیار زیادی در فضای اینترنت برای کاهش وزن پیدا کنید؛ اما تمامی این برنامه های غذایی نمی توانند یک رژیم سالم و اصولی برای زنان باشند.

منبع: https://www.dritm.ir/