آرشیو دی ماه 1401

امروزه افراد زیادی به چاقی و اضافه وزن دچار شده اند. این افراد به دلایل مختلفی از جمله تغییر سبک زندگی، کم تحرکی و یا خوردن غذاهای فست فود به چاقی مفرط مبتلا شده اند. از دیگر دلایل چاقی نیز می توان به پرخوری عصبی نیز اشاره کرد. این افراد باید هرچه سریع تر اقدام به لاغری و کاهش وزن کنند. اولین راهی که برای لاغری و کاهش وزن به ذهن می رسد، استفاده از رژیم های لاغری است. رژیم های لاغری نیز انواع مختلفی دارند که با توجه به نیازهایتان یکی از آن ها را انتخاب کنید. انواع رژیم های لاغری عبارتند از رژیم های لاغری سریع و رژیم های لاغری اصولی. در این مقاله قصد داریم درباره انواع رژیم های لاغری سریع و تاثیر آن ها بر لاغری صحبت کنیم.

یکی از انواع رژیم های لاغری عبارت است از:

• رژیم لاغری یک ماهه رایگان
• رژیم لاغری سه روزه
• رژیم شوک یک روزه

کاهش وزن اصولی

رایج ترین اشتباهاتی که افرادی دچار اضافه وزن هستند را اگر شما نکنید قطعا نتایج شگفت انگیزی را مشاهده خواهید کرد؛ این اشتباهات عبارتند از:

• مصرف ناکافی لبنیات: یکی از گروه هایی غذایی بسیار مهمی که افراد به مصرف آنها توجه کافی ندارند لبنیات است. لبنیات کم چرب نه تنها نقش به سزایی در سلامت استخوان ها و دندان ها ایفا می کنند، بلکه با توجه به مطالعات انجام شده در کاهش وزن هم می توانند موثر باشند. پروتئین موجود در محصولات لبنی باعث کنترل اشتها و کلسیم موجود در آن نیز باعث سوزاندن چربی های اضافی می شود؛ بنابراین از مصرف لبنیات کم چرب غافل نشوید.
• نوشیدن ناکافی آب: استفاده از آب به جای سایر نوشیدنی ها علاوه بر کاهش کالری دریافتی باعث تنظیم اشتها و سوخت و ساز بدن می شود. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طول روز کمک شایانی به کاهش وزن می کند.
• نداشتن تحرک و فعالیت بدنی: بسیاری از افرادی که مبتلا به اضافه وزن هستند حاضر به پیروی از رژیم های لاغری سخت هستند اما با بهانه هایی مثل نداشتن وقت، فعالیت بدنی و تحرک ندارند. این در حالی است که ورزش علاوه بر سوزاندن کالری از بازگشت وزن هم جلوگیری می کند.
• مصرف زیاد غذاهای رستورانی و فست فودی: متاسفانه امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی مصرف فست فودها و غذاهای رستورانی در اکثر خانواده ها به شدت افزایش پیدا کرده است. معمولا این غذاها حاوی چربی، قند و کالری بسیار بالایی هستند. طبق تحقیقات انجام شده افرادی که بیش از دو بار در هفته غذاهای فست فودی می خورند در مقایسه با افرادی که کمتری از یک بار در هفته غذاهای فست فودی می خورند 5 کیلوگرم وزن بیشتری دارند.
• پیروی از رژیم های لاغری رایگان: یکی از اشتباهاتی که بسیاری از افراد می کنند این است که از رژیم های لاغری آماده و رایگان موجود در فضای وب و یا رژیم های لاغری دوستان و آشنایان خود اقدام به کاهش وزن و لاغری می کنند. این افراد علاوه بر اینکه در اکثر مواقع در راه لاغری و کاهش وزن شکست می خورند بلکه عوارضی را هم جبران می کنند. اگر به دنبال کاهش وزن با رژیم لاغری هستید تنها راهی که درست است این است که از یک متخصص یا مشاوره تغذیه کمک بگیرید ولاغیر!

امروزه افراد زیادی به چاقی و اضافه وزن دچار شده اند. این افراد به دلایل مختلفی از جمله تغییر سبک زندگی، کم تحرکی و یا خوردن غذاهای فست فود به چاقی مفرط مبتلا شده اند. از دیگر دلایل چاقی نیز می توان به پرخوری عصبی نیز اشاره کرد. این افراد باید هرچه سریع تر اقدام به لاغری و کاهش وزن کنند. اولین راهی که برای لاغری و کاهش وزن به ذهن می رسد، استفاده از رژیم های لاغری است. رژیم های لاغری نیز انواع مختلفی دارند که با توجه به نیازهایتان یکی از آن ها را انتخاب کنید. انواع رژیم های لاغری عبارتند از رژیم های لاغری سریع و رژیم های لاغری اصولی. در این مقاله قصد داریم درباره انواع رژیم های لاغری سریع و تاثیر آن ها بر لاغری صحبت کنیم.

یکی از انواع رژیم های لاغری عبارت است از:

• رژیم لاغری یک ماهه رایگان
• رژیم سه روزه آمریکایی
• رژیم شوک یک روزه

کاهش وزن اصولی

رایج ترین اشتباهاتی که افرادی دچار اضافه وزن هستند را اگر شما نکنید قطعا نتایج شگفت انگیزی را مشاهده خواهید کرد؛ این اشتباهات عبارتند از:

• مصرف ناکافی لبنیات: یکی از گروه هایی غذایی بسیار مهمی که افراد به مصرف آنها توجه کافی ندارند لبنیات است. لبنیات کم چرب نه تنها نقش به سزایی در سلامت استخوان ها و دندان ها ایفا می کنند، بلکه با توجه به مطالعات انجام شده در کاهش وزن هم می توانند موثر باشند. پروتئین موجود در محصولات لبنی باعث کنترل اشتها و کلسیم موجود در آن نیز باعث سوزاندن چربی های اضافی می شود؛ بنابراین از مصرف لبنیات کم چرب غافل نشوید.
• نوشیدن ناکافی آب: استفاده از آب به جای سایر نوشیدنی ها علاوه بر کاهش کالری دریافتی باعث تنظیم اشتها و سوخت و ساز بدن می شود. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طول روز کمک شایانی به کاهش وزن می کند.
• نداشتن تحرک و فعالیت بدنی: بسیاری از افرادی که مبتلا به اضافه وزن هستند حاضر به پیروی از رژیم های لاغری سخت هستند اما با بهانه هایی مثل نداشتن وقت، فعالیت بدنی و تحرک ندارند. این در حالی است که ورزش علاوه بر سوزاندن کالری از بازگشت وزن هم جلوگیری می کند.
• مصرف زیاد غذاهای رستورانی و فست فودی: متاسفانه امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی مصرف فست فودها و غذاهای رستورانی در اکثر خانواده ها به شدت افزایش پیدا کرده است. معمولا این غذاها حاوی چربی، قند و کالری بسیار بالایی هستند. طبق تحقیقات انجام شده افرادی که بیش از دو بار در هفته غذاهای فست فودی می خورند در مقایسه با افرادی که کمتری از یک بار در هفته غذاهای فست فودی می خورند 5 کیلوگرم وزن بیشتری دارند.
• پیروی از رژیم های لاغری رایگان: یکی از اشتباهاتی که بسیاری از افراد می کنند این است که از رژیم های لاغری آماده و رایگان موجود در فضای وب و یا رژیم های لاغری دوستان و آشنایان خود اقدام به کاهش وزن و لاغری می کنند. این افراد علاوه بر اینکه در اکثر مواقع در راه لاغری و کاهش وزن شکست می خورند بلکه عوارضی را هم جبران می کنند. اگر به دنبال کاهش وزن با رژیم لاغری هستید تنها راهی که درست است این است که از یک متخصص یا مشاوره تغذیه کمک بگیرید ولاغیر!

رژیم های زیادی وجود دارند که شما را به وزن دلخواهتان می رسیانند البته در یک زمان کم! اما باید بگوییم که توسط هیچ یک از متخصصان تغذیه توصیه نمی شود. این رژیم لاغری انواع مختلفی دارند که در ادامه با برخی از آن ها از جمله رژیم شوک

آَشنا خواهید شد.

موارد کاربرد رژیم های لاغری سریع

برخی از افراد وجود دارند که پس از یک مدت زمان طولانی پیروی از ورزش برای لاغری و انواع رژیم های لاغری دچار استپ وزن شده اند. شما با دنبال کردن دلایل استپ وزنی می توانید این روند را متوقف کنید و یا با استفاده از یک رژیم لاغری سریع از این وضعیت خارج شوید.

رژیم شوک

در واقع هدف اصلی این رژیم لاغری، بالا بردن سوخت و ساز بدن و در نتیجه افزایش چربی سوزی و لاغری است. در طول این رژیم دچار لاغری شکم و پهلو می شوید و از تجمع چربی در بدن جلوگیری می کند. بهترین روش لاغری را از بین رژیم های لاغری سریع پیدا نکنید.

رژیم سه روزه امریکایی

بر اساس وب سایت اصلی رژیم سه روزه امریکایی این رژیم لاغری نیز مانند سایر رژیم های لاغری است با این تفاوت که شما بدون نیاز به فعالیت های سنگین روزانه موفق به کاهش وزن 4 الی 5 کیلوگرمی خواهید شد. همچنین این رژیم لاغری سریع کاملا رایگان آموزش داده می شود و نیازی به مواد غذایی گران قیمت ندارد.

رژیم ارتشی باید طی 3 روز در هفته انجام شود و 4 روز دیگر هفته به عنوان زمان سوزاندن کالری در نظر گرفته می شود.

هرم غذایی کتوژنیک

رژیم کتوژنیک جزو محبوب ترین رژیم لاغری های شناخته شده در سراسر جهان است که بسیاری از افراد برای سریع تر لاغر شدن از آن استفاده می کنند. البته این رژیم غذایی لاغری مخالفین خاص خود را نیز دارد.

شما برای مواد غذایی مصرفی خود می توانید از هرم کتوژنیک استفاده کنید. البته باید توجه داشته باشید که برای اندازه گیری میزان اضافه وزن خود می توانید از فرمول شاخص توده بدنی نیز استفاده کنید.

رژیم لاغری یک ماهه

یکی دیگر از رژیم های لاغری سریع رژیم لاغری یک ماهه نام دارد که شما با استفاده از یک برنامه رژیم لاغری یک ماهه رایگان می توانید در این روند پیش روی کنید.

علاوه بر این که رژیم لاغری یک ماهه باید اصولی بوده و مواد غذایی سالمی که عنوان کردیم را در بربگیرد، برای کاهش وزن سالم رعایت موارد زیر هم ضروری می باشد.

منبع: https://www.dritm.ir/

لاغری سریع برای بسیاری افراد یک رویای بزرگ است که همیشه به دنبال آن هستند. اما سوال اینجاست که آیا استفاده از رژیم لاغری سریع یک راه درست برای لاغری و کاهش وزن است؟

همانطور که گفتیم لاغری رویای بسیاری از افراد است. زیرا مزایای بسیاری دارد. شما با لاغر شدن می توانید از ابتلا به بیماری هایی همچون

• فشار خون بالا
• بیماری های قلبی
• کبد چرب
• دیابت نوع دو
• آرتروز مفاصل
• و …

به همین دلیل است که می گوییم تناسب اندام بسیار مهم است و شما برای لاغری و کاهش وزن باید تلاش کنید. اما برخی از افراد نیز وجود دارند که از روش های غیر اصولی برای کاهش وزن استفاده می کنند. برای مثال استفاده از رژیم های لاغری سریع توسط متخصصان تغذیه توصیه نمی شود. رژیم هایی همانند رژیم لاغری سه روزه از جمله رژیم های لاغری سریع هستند.

مضرات رژیم لاغری سریع

طبق تحقیقاتی که در سوئد انجام شده و در مجله   International Journal of Obesity منتشر شده است پیروی از رژیم هایی که کالری بسیار کمی دارند و باعث لاغری سریع می شوند خطر تشکیل سنگ کیسه صفرا را افزایش می دهند. به همین دلیل لاغری سریع از دید محققان و پزشکان کاملا غیرعلمی و خطرناک تلقی می شود.

این تحقیق بر روی بیش از 6 هزار نفر انجام شد. نیمی از افراد در این تحقیق از رژیم های غذایی سخت و کم کالری پیروی کردند و ما بقی از رژیم های غذایی متعادل و اصولی پیروی کردند. نتایج این تحقیق نشان داد که رژیم های سخت و سریع اگرچه در ابتدا کاهش وزن چشمگیری را به همراه داشتند اما سلامت افراد را در معرض خطر قرار می دادند.

همچنین مخققان معتقدند که شما با حذف وعده های غذایی اصلی و مصرف تنها یک وعده غذایی مشکلاتی مثل:

• گرسنگی شدید
• اختلال در تمرکز
• ضعف
• لرزش

را خواهید داشت. همچنین کاهش تعداد وعده غذایی برای افراد که مبتلا دیابت یا قند خون پایین هستند می تواند بسیار خطرناک باشد.

نتایج یک تحقیق دیگر نشان می دهند که گرسنگی باعث افزایش کلسترول بد خون می شود که همین موضوع احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد.

برخی از افراد هم برای کاهش وزن سریع به سراغ رژیم های کم کربوهیدرات می روند که طبق تحقیقات انجام شده، در صورت کاهش چشمگیر کربوهیدرات ها از رژیم غذایی روزانه با عوارضی مثل ضعف، سردرد، خستگی، گرفتگی عضلات و مشکلات گوارشی مواجه می شوید. همچنین به دلیل اینکه مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مثل غلات و میوه ها حاوی ویتامین ها و مواد معدنی متنوعی هستند کاهش مصرف آنها بدن را با کمبود ریزمغذی ها مواجه می سازد.

همانطور که می دانید یکی از عواملی که بر روی زیبایی چهره تاثیرگذار است، زیبایی لبخند و دندان ها است. صورتی که لبخند مملو از دندان های افتاده، زرد رنگ یا آسیب دیده باشد با روش هایی مثل لمینت دندان و ایمپلنت دندان می توان طرح لبخند را اصلاح کرد.

در ادامه با ما همراه باشید تا با تفاوت های ایمپلنت و لمینت دندان بیش تر آشنا شوید.

لمینت دندان بهتر است یا ایمپلنت؟

تا چندین سال گذشته تنها راهکار جایگزین کردن دندان های از دست رفته استفاده از دندان مصنوعی بود اما امروزه گزینه های بادوام تر و ماندگارتری روی کار آمده اند. به دلیل اینکه احتمال ترک خوردن و شکستن دندان مصنوعی وجود دارد و تنها در صورت پرداخت هزینه هنگفت می توان دندان مصنوعی سفارشی متناسب با دهان فرد ساخت، بسیاری از افراد مجبور به انتخاب دندان مصنوعی های ارزان قیمت و نامناسب هستند که بر تکلم، جویدن و اعتماد به نفس آنها تاثیر منفی می گذارد.

ایمپلنت دندان

در هنگام انتخاب ایمپلنت یا لمینت دندان ابتدا باید عملکرد هر یک را مورد بررسی قرار دهید. ایمپلنت های دندانی روشی مناسب برای جایگزین کردن دندان های از دسته رفته یا پوسیده شده هستند. ایمپلنت های دندانی علاوه بر برطرف کردن مشکلات زیبایی، مشکلات درمانی مانند تکلم سخت و جویدن نادرست را نیز درمان می کند. همچنین هزینه ایمپلنت دندان بیش تر است.

لمینت دندان

اگر تمایلی به انجام جراحی ندارید و یا اگر می خواهید سریع تر مشکلات دندان های خود را اصلاح کنید لمینت دندان یک گزینه مناسب برای شما می باشد. برخلاف نصب ایمپلنت های دندانی که نیاز به جراحی فک دارد، لمینت های دندانی پوسته های ظریف پرسلین می باشند که به جلوی دندان ها نصب می شوند و به سادگی مشکلاتی مثل تغییر رنگ، ترک خوردگی، لب پر شدگی و دندان های کج و نامرتب را اصلاح می کند.

یکی از بیش ترین مشکلاتی که افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند این است که پس از سرما خوردگی دچار انواع پوسیدگی دندان می شوند. این امر ربطی به سن و یا سایر چیزها ندارد و ممکن است برای هرکسی اتفاق بیافتد.

اما باید بگوییم که انواع ارتودنسی نامرئی و یا دیگر روش ها می تواند از این پوسیدگی جلوگیری کند.

چگونه دچار پوسیدگی دندان می شویم؟

در ابتدا باید بدانید که پوسیدگی دندان چیست؟ پوسیدگی دندان ناشی از تشکیل پلاک میکروبی و حمله باکتری ها به مینای دندان است. البته باید بدانید که به یک باره ایجاد نمی شود. بلکه در طول یک مدت طولانی ایجاد می شود و خود را کم کم نشان می دهد. زمانی که این پلاک های میکروبی سفت و سخت شده و تبدیل به جرم می شوند، یک مکان خوب برای فعالیت باکتری ها ایجاد می کنند. در نتیجه فعالیت باکتری ها و اسیدی بودن محیط دهان، مینا آسیب دیده و باکترها به بخش های عمیق دندان نفوذ می کنند و علائم پوسیدگی را ایجاد می کنند.

چه عواملی باعث تشدید پوسیدگی می شود؟

باید بدانید که پوسیدگی دندان یک مشکل جدی است. در اغلب اوقات علت اصلی آن باکتری ها و پلاک های جرم دندانی است. اما گاهی اوقات حتی با وجود رعایت بهداشت دهان و دندان نیز بروز می کند. چندین عامل هستند که حتی اگر شما هر روز مسواک بزنید اما باز هم احتمال ابتلاء به پوسیدگی و بدتر شدن آن در را افزایش می دهند:

• نامرتب بودن دندان ها (کج بودن، روی هم افتادگی دندانی و ...)
• فاصله بیش از حد بین دندان ها
• ناهماهنگی بین فکی (جلو بودن یکی از فک ها، عدم تراز فک ها و ....)
• عدم صرف زمان کافی برای تمیز کردن دندان ها
• بیش از حد مسواک زدن
• غیر اصولی مسواک زدن

مزایای ارتودنسی دندان چیست؟

مرتب کردن دندان با انواع روش درمان ارتودنسی می توانند مزایای زیادی داشته باشد که برخی از آن ها عبارتند از:

• بهترین و ایمنترین روش مرتب کردن دندان ها است
• طرح لبخند به بهترین شکل ممکن با درمان ارتودنسی زیبا می شود
• تمیز کردن دندان ها آسان تر می شود
• مدت زمان تمیز کردن دندان ها کمتر می شود
• اعتماد به نفس شخص به شدت افزایش پیدا می کند
• در هزینه ارتودنسی دندان صرفه جویی می شود

پوسیدگی دندان به دلایل متفاوتی می تواند اتفاق بیافتد. برای درمان پوسیدگی دندان هرچه سریع تر اقدام کنید. برای درمان پوسیدگی دندان در وهله اول باید دلایل ابتلا به این عارضه را پیدا کنید و پس از آن روش های درمان آن را پیدا کنید.

جالب است بدانید که یکی از انواع روش های درمان پوسیدگی دندان ارتودنسی دندان است.

چگونه دچار پوسیدگی دندان می شویم؟

پوسیدگی ناشی از تشکیل پلاک میکروبی و حمله باکتری ها به مینای دندان است و به یکباره ایجاد نمی شود بلکه در درازمدت ایجاد شده و کم کم خود را نشان می دهد. زمانی که بهداشت دهان و دندان رعایت نشود پلاک میکروبی سفت و سخت شده و تبدیل به جرم می شود.

این جرم ها مکان خوبی برای فعالیت باکتری ها هستند. در نتیجه فعالیت باکتری ها و اسیدی بودن محیط دهان، مینا آسیب دیده و باکترها به بخش های عمیق دندان نفوذ می کنند و علائم پوسیدگی را ایجاد می کنند.

چه عواملی تاثیر پوسیدگی بر دندان ها را بیش تر می کند؟

باید بدانید که پوسیدگی دندان یک مشکل جدی است و هرقدر هم که شما مسواک بزنید و از دندان هایتان مراقبت کنید ولی باز هم به پوسیدگی دچار شوید. عواملی از جمله:

• نامرتب بودن دندان ها (کج بودن، روی هم افتادگی دندانی و ...)
• فاصله بیش از حد بین دندان ها
• ناهماهنگی بین فکی (جلو بودن یکی از فک ها، عدم تراز فک ها و ....)
• عدم صرف زمان کافی برای تمیز کردن دندان ها
• بیش از حد مسواک زدن
• غیر اصولی مسواک زدن

می توانند باعث پوسیدگی دندان شوند.

ارتودنسی دندان چگونه به پیشگیری از پوسیدگی دندان کمک می کند؟

ارتودنسی  یا (Orthodontics) یکی از قدیمی ترین درمان های دندانپزشکی است که به منظم کردن دندان ها و رفع ناهنگاهنگی بین فکی می پردازد. درمان ارتودنسی دندان می تواند دندان های کج و نامرتب را نظم ببخشد. آن ها را ردیف می کند و با اینکار نه تنها به زیبایی لبخند کمک می کند بلکه باعث می شود تمام سطوح دندانی برای تمیز شدن در دسترس باشند.

همانطور که می دانید زیبایی دندان ها تاثیر زیادی در زیبایی چهره افراد دارد. برای مثال لبخندی که پر از دندان های افتاده و یا زرد رنگ و نامرتب باشد تاثیر بدی بر روی چهره فرد می گذارد. برای درمان این ناهنجاری ها می توان از لمینت دندان استفاده کرد. لمینت دندان نوعی روکش دندانی است که ماندگاری بالایی دارد.

این روش درمانی امروزه بسیار پرطرفدار است و افراد زیادی به دنبال لمینت های دندانی می روند.

اما برای برخی از افراد این سوال پیش می آید که لمینت دندان بهتر است یا ایمپلنت دندان. باید بگوییم که هرکدام کاربردهای متفاوتی دارند که در ادامه درباره آن ها بیش تر صحبت خواهیم کرد.

لمینت بهتر است یا کامپوزیت؟

تا چندین سال گذشته تنها راهکار جایگزین کردن دندان های از دست رفته استفاده از دندان مصنوعی بود اما امروزه گزینه های بادوام تر و ماندگارتری روی کار آمده اند. به دلیل اینکه احتمال ترک خوردن و شکستن دندان مصنوعی وجود دارد و تنها در صورت پرداخت هزینه هنگفت می توان دندان مصنوعی سفارشی متناسب با دهان فرد ساخت، بسیاری از افراد مجبور به انتخاب دندان مصنوعی های ارزان قیمت و نامناسب هستند که بر تکلم، جویدن و اعتماد به نفس آنها تاثیر منفی می گذارد.

چرا باید لمینت دندان را انتخاب کنیم؟

در برخی موارد پیش می آید و مشاهده می کنیم که فرد به دنبال یک روش کم تهاجمی تر می گردد. باید بگوییم که با استفاده از لمینت دندان مجبور به استفاده از هیچ عمل جراحی نیستید. همچنین اگر می خواهید سریع تر مشکلات دندان های خود را اصلاح کنید لمینت دندان یک گزینه مناسب برای شما می باشد. برخلاف نصب ایمپلنت های دندانی که نیاز به جراحی فک دارد، لمینت های دندانی پوسته های ظریف پرسلین می باشند که به جلوی دندان ها نصب می شوند و به سادگی مشکلاتی مثل تغییر رنگ، ترک خوردگی، لب پر شدگی و دندان های کج و نامرتب را اصلاح می کند.

قبل از نصب لمینت دندان به احتمال زیاد نیاز باشد تا کمی مینای دندان شما تراشیده شود. این کار باعث می شود که فضای کافی برای نصب لمینت ها ایجاد شود و ظاهر طبیعی تری داشته باشد. در مرحله بعدی، دندانپزشک از دندان های شما قالب گیری می کند و سپس به لابراتوار دندانپزشکی ارسال می کند.

همانطور که می دانید یکی از عواملی که بر روی زیبایی چهره تاثیرگذار است، زیبایی لبخند و دندان ها است. صورتی که لبخند مملو از دندان های افتاده، زرد رنگ یا آسیب دیده باشد با روش هایی مثل لمینت دندان و ایمپلنت دندان می توان طرح لبخند را اصلاح کرد.

در ادامه با ما همراه باشید تا با تفاوت های ایمپلنت و لمینت دندان بیش تر آشنا شوید.

لمینت دندان بهتر است یا ایمپلنت؟

تا چندین سال گذشته تنها راهکار جایگزین کردن دندان های از دست رفته استفاده از دندان مصنوعی بود اما امروزه گزینه های بادوام تر و ماندگارتری روی کار آمده اند. به دلیل اینکه احتمال ترک خوردن و شکستن دندان مصنوعی وجود دارد و تنها در صورت پرداخت هزینه هنگفت می توان دندان مصنوعی سفارشی متناسب با دهان فرد ساخت، بسیاری از افراد مجبور به انتخاب دندان مصنوعی های ارزان قیمت و نامناسب هستند که بر تکلم، جویدن و اعتماد به نفس آنها تاثیر منفی می گذارد.

ایمپلنت دندان

در هنگام انتخاب ایمپلنت یا لمینت دندان ابتدا باید عملکرد هر یک را مورد بررسی قرار دهید. ایمپلنت های دندانی روشی مناسب برای جایگزین کردن دندان های از دسته رفته یا پوسیده شده هستند. ایمپلنت های دندانی علاوه بر برطرف کردن مشکلات زیبایی، مشکلات درمانی مانند تکلم سخت و جویدن نادرست را نیز درمان می کند.

لمینت دندان

اگر تمایلی به انجام جراحی ندارید و یا اگر می خواهید سریع تر مشکلات دندان های خود را اصلاح کنید لمینت دندان یک گزینه مناسب برای شما می باشد. برخلاف نصب ایمپلنت های دندانی که نیاز به جراحی فک دارد، لمینت های دندانی پوسته های ظریف پرسلین می باشند که به جلوی دندان ها نصب می شوند و به سادگی مشکلاتی مثل تغییر رنگ، ترک خوردگی، لب پر شدگی و دندان های کج و نامرتب را اصلاح می کند.

یکی از بیش ترین مشکلاتی که افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند این است که پس از سرما خوردگی دچار انواع پوسیدگی دندان می شوند. این امر ربطی به سن و یا سایر چیزها ندارد و ممکن است برای هرکسی اتفاق بیافتد.

اما باید بگوییم که انواع ارتودنسی نامرئی و یا دیگر روش ها می تواند از این پوسیدگی جلوگیری کند.

چگونه دچار پوسیدگی دندان می شویم؟

در ابتدا باید بدانید که پوسیدگی دندان چیست؟ پوسیدگی دندان ناشی از تشکیل پلاک میکروبی و حمله باکتری ها به مینای دندان است. البته باید بدانید که به یک باره ایجاد نمی شود. بلکه در طول یک مدت طولانی ایجاد می شود و خود را کم کم نشان می دهد. زمانی که این پلاک های میکروبی سفت و سخت شده و تبدیل به جرم می شوند، یک مکان خوب برای فعالیت باکتری ها ایجاد می کنند. در نتیجه فعالیت باکتری ها و اسیدی بودن محیط دهان، مینا آسیب دیده و باکترها به بخش های عمیق دندان نفوذ می کنند و علائم پوسیدگی را ایجاد می کنند.

چه عواملی باعث تشدید پوسیدگی می شود؟

باید بدانید که پوسیدگی دندان یک مشکل جدی است. در اغلب اوقات علت اصلی آن باکتری ها و پلاک های جرم دندانی است. اما گاهی اوقات حتی با وجود رعایت بهداشت دهان و دندان نیز بروز می کند. چندین عامل هستند که حتی اگر شما هر روز مسواک بزنید اما باز هم احتمال ابتلاء به پوسیدگی و بدتر شدن آن در را افزایش می دهند:

• نامرتب بودن دندان ها (کج بودن، روی هم افتادگی دندانی و ...)
• فاصله بیش از حد بین دندان ها
• ناهماهنگی بین فکی (جلو بودن یکی از فک ها، عدم تراز فک ها و ....)
• عدم صرف زمان کافی برای تمیز کردن دندان ها
• بیش از حد مسواک زدن
• غیر اصولی مسواک زدن

مزایای ارتودنسی دندان چیست؟

مرتب کردن دندان با انواع روش درمان ارتودنسی می توانند مزایای زیادی داشته باشد که برخی از آن ها عبارتند از:

• بهترین و ایمنترین روش مرتب کردن دندان ها است
• طرح لبخند به بهترین شکل ممکن با درمان ارتودنسی زیبا می شود
• تمیز کردن دندان ها آسان تر می شود
• مدت زمان تمیز کردن دندان ها کمتر می شود
• اعتماد به نفس شخص به شدت افزایش پیدا می کند
• در هزینه های دندانپزشکی صرفه جویی می شود